Carol078
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一、所谓“健康携带者”，是指肝细胞里的乙肝病毒在机体目前的免疫力水平下与你“和平共处”，这点应牢记在心。 二、所以，在目前没有有效根治药物的情况下，保护好自身免疫力恐怕是最好的策略了，比如保持充足的睡眠（多少人是一点后睡？），合理营养，戒烟，上网注意控制时间。 三、酒精在肝脏降解，“健康携带者”不想发展为病人的话，把酒戒了吧！对体育专业的男生来说，这可是要点勇气和毅力。 四、运动别过量！以有氧运动为主。大负荷，高强度的运动降低机体免疫力是没有争议的科学结论。 五、警惕霉变的食品，特别是花生类制品。这些食物中含有的黄曲霉素是致肝癌的特效物质。 阅读全文>> |
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