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Carol078

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10/24/2009 11:51:00 AM [美食-旅游] 分享

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人除了生活中的美容术以外,美容食物不失为一种护肤养颜的最佳选择,并且它对你的皮肤不会有任何伤害,只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。
 
  NO、1 绿花菜</STRONG>
  绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
 
  由于这些抗病化合物带有辛辣的味道,或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对人体的健康很有好处,所以上班族多吃西蓝花对身体是有好处的。这道麻汁西兰花做法超简单,但味道清爽香甜,非常适合下班后快速做出美食的需要。
 
  麻汁西兰花的做法:</STRONG>
  主料:西兰花400克、麻酱100克、海鲜酱油20克;
  做法:拌开西兰花成合适的小块,去掉硬梗;麻酱中加入海鲜酱油、50克矿泉水;调成均匀粘稠的麻酱汁;西蓝花在热水中焯2分钟,再加入冰水中凉透;西蓝花装盘,再均匀的淋上调好的麻汁。
 
  NO、2 胡萝卜</STRONG>
  胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的皱纹。
  阳光照射、空气中的有害物质等环境影响或精神压力和疾病都会使人体内形成更多的自由基,这些自由基又可能损害皮肤细胞中的DNA,从而加速皮肤老化。而人体内所含的抗氧化剂则可以防御自由基的危害,这些抗氧化剂包括维生素A、C、D、E以及类胡萝卜素。
 
  由于人体本身不能形成足够的抗氧化剂,因此人体需要从食物中吸取。胡萝卜富含β-胡萝卜素,西红柿富含番茄红素。
 
  NO、3 橄榄油</STRONG>
  与其它植物油相比,橄榄油的粘性较强。这种粘性使皮肤有很好的吸着力,可防止皮肤水分蒸发。所以不论面对夏季的日晒还是冬天的寒风,橄榄油均是皮肤的最佳保养品。
 
  橄榄油防眼角皱纹:</STRONG>
  对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹,可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处,一旦涂上去就吸收了,马上看不出纹路(外出时不用洗掉可以直接上妆)。
 
  增加皮肤活力和弹性:</STRONG>
  将牛奶50毫升,加4-5滴原生橄榄油,用面粉适量调匀敷面,保留20分钟后用清 阅读全文>>

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10/24/2009 3:44:00 PM [体育运动] 分享

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[04] 佛罗伦 12
[14] 那不勒 12
[19] 锡耶纳 01
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[11] 罗  马23
[20] 利沃诺01
[17] 亚特兰12
[05] 帕尔玛01

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10/24/2009 10:27:00 AM [车辆-E.V.] 分享

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  -空调保养需全面</STRONG>
  空调系统的春季保养直接关系到将来的使用效果和寿命。北方春季普遍干燥、风大,风尘、细菌等“无形杀手”不知不觉中便“侵占”了空调系统的各个角落。
  车主应经常清洁冷凝器、蒸发器表面,保持干净无杂质,其次应检查风扇内有无异物。马路上的石子、泥沙等可能会被卷入风扇,阻碍其正常工作,使其工作效率大幅降低。此外还应每5000公里或3个月对空调滤清器进行一次清洁;每3万公里或12个月更换一次空调滤芯(因车而异)。
  提示:空调在春夏交际的保养主要以清洁和检查为主,每年这个季节,厂家都会进行一些免费检测活动,车主不妨留心一下。
  -内饰消毒保健康</STRONG>
  春天正是细菌滋生繁衍的时候,尤其是车的顶棚、座椅、出风口、空调风道等部位。除了自己清洁擦拭汽车内饰外,最有效彻底的办法是请专业汽车美容店进行紫外线杀毒或喷雾消毒,以清除内饰死角的细菌。
  提示:建议车主选择那些比较正规的、信誉较好的汽车美容装饰店进行消毒杀菌。
  -表面“功课”要做全</STRONG>
  北方的春季由于风沙、雨水较多,汽车表面混合了酸性的雨水和细小的沙尘,会加速车漆老化。为了防止雨水中的酸性物质和尘土颗粒损坏车漆,车主们要注意及时清洁。车身保养最简单的方法是打蜡,如果对车身保养要求更高,车主们最好去做一次漆面封釉或镀膜,这种方法更加长久有效。
  提示:为汽车做底盘封塑,可以起到保护汽车底盘防撞击、防腐蚀的作用,还能在一定程度上隔绝噪音。但目前一些新车型在出厂前已经做过底盘防护,车主无需再进行类似保养。

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