蜕变

10/21/2009 4:01:00 AM [体育运动]

以前我打篮球，十分独，队友们经常为这个事情骂我，但经过一年以后，我发现我已经是不视得分为赢得比赛的武器，而是靠团结的力量，这样的蜕变使我以后的篮球生涯变得不再艰辛而疲劳阅读全文>>

10/21/2009 3:12:00 AM [体育运动]

推杆的作用勿庸置疑，而推杆技术也并不复杂，因为每一个人都可以像模像样的握起推杆走上果岭，但是，并不是每一个人都能把球推好。我们现在从简单出发，先把推杆分为基本的两种类型：(1)长推，这需要你第一杆将球推得尽量靠近洞杯，创造下一个超短距推杆机会；(2)短推，10步以内或者更短即为短推，这需要你一推进洞。　　相对这两种类型的推杆，也就有两种类型的推杆方法：对于长推，流畅的挥(摆)杆
弧线，合理的节奏最为重要，因为我们追求的是距离；而对于短推，“突击”可能效果更好，因为我们更需要球沿着正确的路线滚动。
　　一、对于长推，我们需要做到：摆动幅度大而流畅，动作慢而轻，节奏协调。这需要较宽的站位，并站得稍高一点，以方便更好地瞄准球线，此时需要一双静默的眼睛。握杆稍轻，用肩部和手臂挥杆，手腕保持不动，头和身体也同样相对静止。挥杆时杆头像钟摆一样运动，即杆头路径是一个两头向上翘，弯曲的弧线。不要对方向太过于在意，更主要的是要稳定击球，并让球有一个良好的滚动。
　　二、对于短推，我们追求的是准确，所以开始时的站姿必须紧凑，以利于控制。从腰部往前弯多一点点，双脚靠前一些，也就是站位较长推要窄，身体要低，当然也不能让身体失去了平衡。然后就可以利用手和手腕的小块肌肉带动球杆运动，并与肩部和手臂相对微小的动作结合起来。
　　短推最为重要的是准确击球，所以开始就必须定准线路。这个方法颇为好用：在球前方几寸处找一个点，并将注意力集中于此，然后推杆球，使其穿过它。

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少女明星赛琳娜·戈麦斯将主演《男孩要什么》 - [电影快讯]

10/21/2009 1:53:00 AM [电影电视]

还记得梅尔·吉布森主演的《偷听女人心》（What Women Want）吗，现在新线公司将拍摄一部与之非常类似的影片《男孩要什么》（What Boys Want），该片根据Amy Andelson和Emily Meyer创作的同名喜剧剧本改编，将由迪士尼少女明星赛琳娜·戈麦斯（Selena Gomez）主演。
《男孩要什么》说的是一个能听到男人心声的女孩的故事，影片将由Kevin Misher制片，赛琳娜·戈麦斯的妈妈Mandy Teefey也将挂名执行制片人。
作者：Nemo

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