一道好的菜要讲究色、香、味俱全，给宝宝做饭也是一样的。首先颜色一定要丰富、鲜艳，宝宝一看，就能从视觉上吸引她；然后就是香味，饭菜的香味能使宝宝胃口大开；最后就是味了，味道好的菜，宝宝一定不会拒绝。
    所以想要宝宝乖乖吃饭，一定要先让宝宝爱上吃饭。
   
    另外重要的就是食物的营养，鱼和虾就是不错的选择。
    虾：营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质和鱼一样松软，易消化。
  烤虾</STRONG>
     1、虾洗净后用竹签串起来（防止放进烤箱后到处跳）
     2、撒上少许盐、罗勒碎、迷迭香
     3、放入烤箱

罗勒碎和迷迭香

烤箱中的虾

大约需烤20分钟左右，中间要刷一次油并翻身 

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 </STRONG>烤鸡翅</STRONG>
      </STRONG>制作方法见:我们家的简单晚餐
 
今天把蔬菜换成了茄子和青椒

 



 
金针菇豆腐排骨汤</STRONG>
    排骨汤是昨天剩下的，加了点金针菇和豆腐一起煮，一道美味的汤就做好了。金针菇不容易消化，所以希希只吃豆腐和排骨。
    
    豆腐：主要以大豆为原料加工制成，大豆含有较多的蛋白质和脂肪，因此豆腐营养价值较高。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需求量。
 

二菜一汤</STRONG>

 今天的菜可真香啊！

 我会自己吃饭了

 

 

 我最喜欢吃虾了

 

 

 

 

好大的虾啊，一定很好吃 

 

自己剥虾 

 

吃一口 







真好吃 





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