纯净水喝出“软骨病”
| 随着医疗体制改革的不断深入，饮食安全问题成为国家和人民十分关注的热点，其中饮水安全、健康饮水成为人们健康长寿，不得病，少得病关注的重中之重。科技技术的不断发展，各种概念的水层出不穷，纯净水、富氧水、太空水、功能水等等，很多人开始对喝什么样的水、怎么喝、喝多少产生困惑，有些人单凭个人习惯喜好不讲科学的 阅读全文>> |
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宽心谣 文/赵朴初 日出东海落西山,愁也一天,喜也一天; 遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦; 每天领取谋生钱,多也喜欢,少也喜欢; 少荤多素日三餐,粗也香甜,细也香甜; 新旧衣服不挑拣,好也御寒,赖也御寒; 常与知己聊聊天,古也谈谈,今也谈谈; 全家老少互慰勉,贫也相安,富也相安; 早晚操劳多锻炼,忙也乐观,闲也乐观; 心宽体健养天年,不是神仙,胜似神仙; 这首诗是赵老先生92岁高龄所作。 诗里对于名利的淡薄，心情的宁静， 人生的豁达，知足而常乐，是一种最好的注解。 一直钦佩老先生这样淡然处世的态度，希望和博友们共勉。 宽心谣 日出东海落西山，喜也一天，忧也一天； 茫茫四海人无数，早也忙碌，晚也忙碌； 功禄财气顺自然，来也罢了，去也罢了； 遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦； 旧衣新衫不挑拣，好也御寒，赖也御寒； 少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜； 不义之财不可取，进也是祸，出也是祸； 喜逢好友聊聊天，古也谈谈，今也谈谈； 莫为体态费心悬，胖也美观，瘦也美观 |
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生活中的细菌无处不在，尤其10个卫生死角最易忽视。美国最新一期《预防》杂志就为人们列出了相应的清洁方法。 1.厨房水龙头：一般家庭里的厨房龙头前都有过滤装置，由于长期处于潮湿状态，很容易滋生细菌。建议每周清洁一次，拧下过滤网，用漂白剂稀释溶液浸泡，再用水冲净即可。 2.厨房垃圾桶：食物残渣、灰尘会让厨房垃圾中的细菌更多，每周用漂白剂稀释溶液清洗一次，特别是橡皮盖。 3.门口脚垫：一项研究发现，近96%的鞋底携带大肠杆菌等致病菌，建议每周消毒1次，换鞋时，不要将随手拿的食品袋和背包放在上面。 4.吸尘器：最新研究发现，13%的吸尘器刷子上检测出大肠杆菌。所以吸尘器的尘袋要经常更换，但要在室外进行，避免灰尘及细菌散落室内。吸尘口附近用稀释漂白剂溶液清洗，自然晾干。 5.抹布：美国最新研究发现，7%的厨房抹布被超级细菌感染。另外，抹布还容易携带大肠杆菌等其他病菌。用纸巾清洁厨房工作台面，抹布只用于擦刚洗过的水壶和碟子等。并及时更换，或每周消毒两次。 6.汽车仪表盘：对美国100辆汽车的测试发现，汽车仪表盘是最常见的细菌传播点，因此要经常消毒擦洗。 7.公共场所洗手液盒：25%的公共卫生间洗手液盒上含有大肠杆菌。建议使用后用热水搓洗双手20秒。 8.餐馆调料瓶：餐馆里的调料瓶有很多人用过，滋生细菌在所难免，可以垫着纸巾拿。 9.电冰箱隔断：美国亚利桑那大学一项涉及160个家庭的调查发现，电冰箱隔断里的霉菌检测率为83%。应用漂白剂稀释溶液或消毒剂每周擦洗至少1次。 10.手机：多项研究发现，手机及手机套携带的病毒不计其数，其中包括葡萄球菌、沙门氏菌等。定期用酒精和消毒剂擦洗，别将手机和其他个人物品放在一起。 |
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