Carol078
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改善身材8种瘦身食物最刮油 促销大联盟 限时大抢购 MM必抢连衣裙 正在减肥中的JMS应该知道什么食物能帮你降脂肪排油。素食是不错的选择，既健康美味又能降脂清肠。下面就介绍减肥必知的8种减肥食品，让健康美味的素食帮你降脂清肠！ 1.燕麦 具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。 2.玉米 含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管，对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。 3.葱蒜 洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪，故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。大蒜能降低血清总胆固醇，大蒜素的二次代谢产物甲基丙烯三硫能预防血栓。 4.山药 其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中 阅读全文>> |
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松毛岭防御战的高峰是七月十三日上午，越军前线部队突破150高地防御，张友侠收缩兵力，在松毛岭主阵地和越军对峙。越军向前突进到张友侠团指挥所下方的山谷里，从那里架起迫击炮对中国军队的阵地猛烈炮击。 这时，炮兵拒绝了步兵请求炮击这伙越军的要求。 步兵说：打吧，我给你磕头了！炮兵团长赵扣斌还是一句话：不打。 不是炮兵傲气，是真的不能打。当时三十八军的一位老参还是十四军的炮兵排长，他说：“没法打阿，我们团都是加榴炮和榴弹炮，弹道比较平，榴弹炮好一点儿有松毛岭挡着也打不到岭下的山沟阿。我们的炮弹都擦着松毛岭的山脊，象剃头似的，还是打到越军身后去了。我们团长不敢再打近了，那时候我们装的是触发引信，灵敏度很高，打中根树枝也会爆炸，那不就成了用空爆弹打张友侠了？” 步兵也明白炮兵没办法，把大炮搬上山那根本不可能，但自己阵地的近程炮火不够狠，还要打越军步兵，无法打掉越军炮火，只好报到师里求援。 这样，就给了装甲兵一个参战的机会。 因为老山背后，有五个坦克连，一直在待命出击。 |
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幸福是什么？是达成的人生目标！ 为什么觉得有些人生目标很难达成？这是因为我们从来没有认真的去思考、分析过，要达成这些人生的目标，我们需要什么样的资源？需要什么样的策略？需要什么样的执行计划？需要具备什么样的能力？达成目标的障碍是什么？如何去克服？ 我相信这些我们都没有思考过，这才是女孩子觉得追求一生的幸福，是一件很困难或者很玄乎的事情。 有人会说了，干什么呀！生活嘛,又不是工作！要想这么多干什么？没事干了是吧？！ 有这样想法的人，不可能得到一生的幸福，即使偶然的幸福都不大可能得到。因为她们根本不了解生活对女孩子意味着什么？ 如果说男孩子的事业是做老板经营企业或者打工做高级蓝领、高级白领、优秀公务员、做大官，那么女孩子的事业就是经营家庭。 家庭有什么好经营的？ 好吧，我们来说说经营家庭有哪些方面 你知道应该找什么样男孩子做老公吗？如果你看中的男孩子身边有几个女孩都看上他了，而你自己又并不漂亮，你知道如何能够吸引他，让他选择你吗？ 你知道为什么一个成功的男 |
