Carol078
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6/25/2009 10:37:00 AM []
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俗话说：吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗？现给你提供一张全身的"食物地图"，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。 护脑：菠菜</STRONG> 因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"还原食物"，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于"还原食物"呢？专家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。 护眼：红薯</STRONG> 维生素A素有"护眼小卫士"之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素A，可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处。 护发：海带</STRONG> 说起护发的食物，可能你知道得很多，例如能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗？它就是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。 护肺：番茄</STRONG> 英国的最新研究发现，每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病，保护双肺免受细菌的感染。但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是说，越是不甜的西红柿，其中番茄红素含量越高。 护腿：香蕉</STRONG> 含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的"美腿高手"，它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的"美腿高手"是芹菜，它有大量的胶质性碳酸钙，易被人体吸收，可补充双腿所需钙质，还能预防下半身浮肿。  护心：深海鱼</STRONG> 德国专家曾发布过这样一组实验证明：坚持每日吃鱼50克，可减少40%心脏病的发生，尤以吃深海鱼为佳。鱼里所含的不饱和脂肪酸，被俗称为"好脂肪"，它们能担当天然抗凝血剂的帮手，可降低血压、抑制心肌的兴奋性、减慢心率，从而保护心脏。 护肾：黑豆</STRONG> 自古黑豆就被誉为"肾之谷"，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平，中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。 护胃：甘蓝</STRONG> 甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，被誉为天然"胃菜"。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，医生都会建议多吃甘蓝。你也可以每天将甘蓝与蜂蜜混合食用，此法有促进溃疡愈合的作用。 护甲：鸡蛋</STRONG> 健康的指甲是粉红色的，因为有充足的血液供应。若指甲变化异常，往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。而高 阅读全文>> |
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湖北宜城新任市长周森峰，可谓是最近网上的风云人物。自21日履新至今，有关这位年仅29岁的周市长升迁为何如此迅速的大讨论，便充斥着网上网下的每个角落。从周市长的父母，到他的妻子，再到其旧日所做的论文，全都依次网友晾晒，成为公众议论的靶心，其引发讨论的规模之大之盛，相信许多部级以上官员都望尘莫及。 作为一名公众人物，少年为官的周市长接受公众监督乃至质疑，于法于理都有凭有据。然而，笔者以为，相较于此事本身，对于周市长年少得志为何如此撩拨公众神经的思考，似乎更耐人咀嚼。 众所周知，与其说我们生活的社会是一个法治社会，倒不如说是一个关系社会。在这个社会里，个人所处的关系圈，与个人能力同等重要甚至有过之而不及。这个所谓的关系圈，由亲友圈、师生圈、同事圈等交合而成，其在个人发展过程中所起的作用不可小觑。生活中我们常见到这样的人，他们身无长物，却进入了好单位，并被委以重任，因为他们“有关系”；而另一些满腹才华的人，却屡屡碰壁，郁郁不得志，只是因为他们“没关系”的缘故。关系在很多时候，可以改写一个人的命运，这在国内，已不是什么新鲜事。所以，对于周市长年少得志缘由的质疑，外人可以不理解，但对于长期浸淫于 |
为了躲避媒体的围追堵截，原本定于本月25日，也就是今天前往华山医院进行术后体检的刘翔，提前两天完成了“任务”。
罗德拉在与哈斯的比赛中为了救球，将球童MM撞了个人仰马翻…(全文)
温网-郑洁苦战不敌汉娃 止步次轮[莎娃爆大冷出局][费德勒强势横扫][专题] 关注┊金昶伯解聘3大猜想 干得好不如混得好? 赛车┊莫斯利：未来FIA主席可能是让-托德 刘翔┊刘翔躲猫猫提前体检 结果将在下周公布 体娱┊莎娃评十大着装奖：小贝有品位C罗很衰 美图┊范冰冰领衔美女网球写真 赢罗马游大奖 NBA ┊10年选秀状元半数不及格 十大江湖救急 国际┊联合会杯-西班牙0-2 神话破灭！ 国内┊10大被割爱之人 鲁能亚冠冤家娶娇妻 博客┊卡卡：冠军需要什么 火箭史上怪人异事 论坛┊不交易麦蒂是正确的 篮球宝贝时尚装束 在接受记者采访时，刘翔的主治医生陈世益确认了这一消息，但对于23日的检查结果，陈世益却口风相当紧，只是一再表示，现在所有结果都要严格保密，具体情况会在下周一会诊之后再给外界一个说法。 此次刘翔的“游击战”可谓是收到奇效，在成功躲避媒体追访的同时，也把复出的悬念留到了最后。自始至终，主治医生陈世益面对记者时都表现得相当谨慎，他只是低调地表示，检查报告出来需要时间，这一点希望大家能够体谅。 从去年12月刘翔接受手术开始，包括教练孙海平在内，“翔之队”一直对外透露刘翔的术后恢复期大致在6个月左右，而恰恰是这“半年之约”使得这次的体检变得相当敏感而富有深意。尽管，田管中心对此一再刻意“降温”，但依然难以抵挡舆论对于刘翔复出的热情。 从目前的结果来看，刘翔一行“低调”的作风并不会影响外界对他的关注，不过，大家也不用再等待太长时间了，据悉，“翔之队”最晚会在下周初给一个最终的答案。 ...阅读全文>> |
