Arthur912
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今天天气不错，清清爽爽的。要吃点清爽的东西。于是做了蔬菜沙拉。 蔬菜沙拉： 紫甘蓝一小颗、卷包菜一小颗、玉米一大堆（偶的最爱）、黄瓜一根、土豆一个 调料根据自己口味选择。冰块若干。 过程： 先把所有的材料洗干净。把玉米煮熟，紫甘蓝和卷包菜开水烫一下，放进冰块中。黄瓜去皮切片。土豆煮熟后碾成土豆泥。 把所有材料放到漂亮的沙拉碗中。加入沙拉酱。 搅拌均匀。 现在不要马上吃哦。要等个几分钟。让蔬菜沙拉完全进味。我是加了保鲜膜放冰箱。谁让我最爱吃冷的了。  PS：蔬菜沙拉要吃新鲜的。所以一次不要做多了。放了的蔬菜沙拉味道会没有刚做好的好吃。</SPAN> 阅读全文>> |
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跨步：指向击球点迈出较大步幅的移动方法。通常在上网步法的最后一步时使用。 垫步：在移动到最后一步，与击球点尚有较短的一段距离时，用另一脚再加一小步的移动方法。这一种步法比较轻捷、灵巧，不但能使移动的步数比较经济，而且，还能保持移动中身体重心的稳定和有利于协助击球动作的完成。 并步：离击球点方向远侧的一个脚，向前一个脚垫一小步，同时前脚在其尚未落地时，又马上向前跨出的一种移动方法。这种步法较多地运用在上网、接杀球和正手后退突击扣杀时。 交叉步：侧对击球点方向，两脚采用前、后交叉的移动方法。这种步法的步幅较大，移动中身体重心比较稳定。 蹬跳步：在移动到最后一步时，采用单脚或双脚起跳击球的一种移动方法。如网前扑球时，为加快速度抢点击球，后脚用力蹬伸，前脚呈弓步前跃；在后场突击扣杀时，先转体用垫步或并步移动，最后一步再用单脚或双脚起跳扣杀。使用这种步法，要求协调性好，弹跳力强，在击球后还要善于控制自己的身体重心，以便连贯好下一拍的击球。 两侧移动步法 通常是指在接杀球和平抽挡时，向球场两边的脚步移动方法。主要有两侧蹬跨步、并步右侧移动步法和左侧前交叉移 |
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年龄不大却酷劲十足的十大明星孩子(图)</STRONG> 俗</STRONG>话说，有其母必有其子，俗话还说，虎父无犬子。这两句话，三峡在线觉得大概都是说英雄的父母一般不会有窝囊废的孩子的。 事实上，很多时候也的确如此。就拿如今的那些当红的明星而言，他们的孩子虽然年龄不大却酷劲十足，这一点很好地传承了他们的爸爸妈妈。下面，让我们一起来看看那些年龄不大却酷劲十足的十大明星孩子吧。 1、王志文9个月大儿子 今天，三峡在线看到：王志文9个月大儿子曝光，躲妈妈怀里撒娇。近日，某晚宴现场，有记者意外发现了王志文的太太陈坚红手里抱着一个一岁不到的孩子。经证实，这个9个月大的孩子正是两人的爱情结晶。与之前相比，孩子长大了不少，一双小眼睛更是像极了父亲王志文。只见小朋友面对记者的镜头并不见半点紧张，大有父亲般的明星派头，不仅任由拍摄，还时不时拿起手中的塑料玩具，和妈妈逗趣玩耍。 2、张柏芝的儿子Lucas 2009年4月25日，受好友黑人之邀，带儿子Lucas到场替 |
