Arthur912
博客自定义分类
|
这是周六做的 这是周日做的 做的PIZZA酱刚好够三个</SPAN>8</SPAN>寸</SPAN>PIZZA用的，就从周五到周日天天烤个PIZZA吃。周日的PIZZA做的最成功，二少爷吃完他自己那两牙儿后，对着大口吃PIZZA的我，特别诚恳的说，你要不想吃给我吧，这眼神可真好使，打哪儿看出我不想吃啊。</SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN> 8寸PIZZA</SPAN> 配料：</STRONG>饼皮、PIZZA酱、馅料（甜玉米、培根）</SPAN>、马苏里拉奶酪丝 饼皮 配料：</STRONG>面粉130克，温水 85克，酵母1/2TSP，白糖1/2TSP，盐1/4TSP，橄榄油1TBSP 制作过程：</STRONG> 1.盐，糖和面粉和匀 2.酵母溶于温水，倒入1中，和成面团 3.加油，慢慢揉进面团，蒙上保鲜膜放一旁发酵，冬天大约一个半小时，放在阳光下或暖气上，会更快一些 4.饼皮擀成跟烤盘差不多大小，放入烤盘，饼底用叉子扎些孔，避免烤制过程中，饼皮鼓起 PIZZA酱，这个忘拍照片了 配料：</STRONG>洋葱半个，蒜瓣4瓣，西红柿2个，黑胡椒碎1/2TSP，罗勒2/3TSP，盐1/4TSP 制作过程：</STRONG> 1.洋葱，蒜瓣剁碎，西红柿切丁 2.锅内放油，将洋葱，蒜末放入，中小火煸炒至微黄，加入西红柿切丁，炒融后加黑胡椒碎，罗勒，盐，小火炒至汤汁浓稠 PIZZA制作</STRONG> 酱汁均匀抹到饼底上，为了味浓一点，又抹了点番茄沙司</SPAN> </SPAN> 撒一层马苏里拉奶酪丝</SPAN></SPAN></SPAN> </SPAN></SPAN> 铺上馅料</SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN> </SPAN></SPAN></SPAN> 再撒一些奶酪丝，饼边刷上油</SPAN></SPAN></SPAN></SPAN> 烘焙：</STRONG>200度，中层，上下火，15分钟，取出，撒一层奶酪丝，入烤箱再烤10分钟，就可以吃了。</SPAN></SPAN></SPAN></SPAN> 阅读全文>> |
|
如果减重期间体重在两周或更长的时间里没有变轻，那么我们可能是进入平台期了。减肥平台期是正常现象，每个人在减肥过程中都会出现平台期，只是时间长短不同而已，有的人只有一周，有的人却长达几个月。但可以肯定的是，只要把减肥坚持到底，突破平台期，体重仍会继续下降。在出现平台期以后，有人认为已经不能再减了，因而失去信心和耐心，放弃减肥。因而对很多人来说，减肥成功与否，关键就在平台期了。平台期的出现主要是身体对于运动方式的适应和节食导致的新陈代谢缓慢引起。 减肥第二阶段：减肥平台期 适用人群： 1. 进入减肥平台期，体重在2周内没有变化的减肥者 2. 严格节食，减肥仍没有进展的减肥者； 3. 减肥出现体力下降，运动时恢复差的减肥者 4. 希望突破减肥平台期，保持减肥效果者 减肥关键点：提高代谢率 运动营养专家建议： 1、 改变运动训练方式，给身体新的刺激，如跑步换成跳操，跳操改成游泳。不同的运动项目可以锻炼不同的身体部位；； 2、 补充优质蛋白质，提高新陈代谢水平； 3、 |
|
三大产业将面临结构性调整 ,6大行业脱颖而出</STRONG> 海南国际旅游岛从2000年提出至今,已有9年多了,其间进展缓慢,海南产业大方向发展仍徘徊不定。 根据2008年海南招商处统计数据显示,虽然海南建省以来国民生产总值不断攀升,但三大产业结构存在明显症结:支柱经济旅游服务业占比不强,高效农业与新型工业仍处于初级阶段。 为此,国家拟出台《海南国际旅游岛建设行动计划》,力争用10—15年左右的时间,把海南建设成为世界一流的旅游服务国际化、生态环境持续良好、海岛生态旅游特色鲜明、旅游环境安全、中外游客向往的国际热带海岛度假休闲旅游目的地;且对外实行以“免签证、零关税、放航权”为主要特点的旅游开放政策。 海南旅游经济圈迎来了一次历史性发展征程之变革。 8行业进行国际化改造</STRONG> 尚未出台的《规划纲要》对海南有着极强的突破性政策预期和体制变革预期,因而海南板块仍将有深度发掘必要性。 “国际旅游岛”对海南经济的刺激,首先是以大基建的投资拉动为主, 随后会转向旅游带动的内需提振。交通运输、酒店及旅游地产、消费品行业将直接受益。 联合证券分析师刘国宏认为 |
