鱼下巴烧豆腐
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材料： 鱼下巴、北豆腐 葱、姜、蒜、豆豉、辣椒、花椒、香菇10个左右、洋葱少许 做法： 1、鱼下巴先用酱油、黄酒、盐腌制，香菇提前泡开 2、豆腐切块，抹上油，入烤箱中烤10分钟 3、热油后将鱼下巴煎成焦黄，盛出 3、油烧开，姜蒜、辣椒、花椒、豆豉、香菇、洋葱下锅爆香，将煎好的鱼下巴、豆腐入锅，加冷水烧开，小火炖10分钟左右 4、出锅前将切入的葱丝撒在面上 过程图： 腌制鱼下巴 入油煎 切片后烤箱里烤出的豆腐 出锅 阅读全文>> |
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目前的车价大跌，很多人在这个时候购买新车。在汽车的头</SPAN>5</SPAN>年，新车主应该注意些什么？什么时候又应该更换什么零件？这里简单介绍一下：</SPAN>
</SPAN> </SPAN> </SPAN>1</SPAN>年：由免费的保养！</SPAN> </SPAN> 2</SPAN>年：车子在头两年是颠峰期，基本上不会有什么问题。</SPAN> </SPAN> </SPAN>3</SPAN>年：更换刹车皮和燃油泵。那些喜欢踩很多油，然后在关键时候才猛力踩刹车的人，刹车皮的磨损肯定比较厉害，寿命也比较短。</SPAN> </SPAN> </SPAN>4</SPAN>年：汽车跑起来时，可能发现没有新车时那么平稳，若遇到这种情况，是该检查车子的减振器的时候了。如果减振器的弹簧不再有弹性，在高速行驶时就会抖动得很厉害，在下雨天更是特别危险。</SPAN> </SPAN> </SPAN>5</SPAN>年：注意正时皮带是不是该更换了。如果不及时更换，车子行驶到半途时突然断裂，要付出的维修费至少数百元。</SPAN> </SPAN> |
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臃肿的身材让许多女性烦恼。介绍了一套减肥操给你，不需要任何费用，只要照做，瘦身效果非常明显。这套操由九个动作组成，且听我一一道来。 动作一：后仰</STRONG> 动作解说：脚打开与肩同宽，双手叉腰（不是必须的，个人认为这样平衡感会好一点且有助挺直背部），肩膀放平（切勿耸肩），背部挺直，靠颈部的力量尽量使头部后仰。 1、后仰的程度：举例说明：假设试练者身后大约一米处站与试练者同身高的一人，那么后仰时最起码要看到身后之人的鼻子或者鼻子以下。 2、注意细节：背部一定要挺直，仅依靠颈部的力量后仰；做此动作时，颈的背面应该有压迫感、正面有紧绷感。 动作二：低头</STRONG> 动作解说：脚打开与肩同宽，双手叉腰（不是必须的，个人认为这样平衡感会好一点且有助挺直背部），背部挺直，依靠颈部的力量低头，下巴紧紧抵住锁骨中间的位置。 1、低头的程度：还是举例说明：下巴与锁骨中间的接触处可以夹一张A4纸，夹的越紧越好，以纸抽不出来为最佳（这个我能做到，纸都被抽破了）。 2、注意细节：背部一定要挺 |
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