Arthur912
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菜谱材料:猪笼草25克(有,去年买的...还可以用，感谢特百惠） 赤小豆80克（这个好象没有，找一下，有红色的豆子，比红豆要大，比红腰豆要小，不知叫什 么 ，等等，盒子上有标签，“花豆之类”，这叫什么标签，后面还跟了个？号，算 了，估计当时装盒子时也没搞清楚，就这个吧，反正也是红色的，个头大点而已） 猪横脷300克（有，昨天买了） 猪腱肉150克（这个又没有，有蝴蝶骨，就拿这个代替吧） 生姜三片（三片太多，一片够了） 豆子好象要浸一下，那就先浸一个小时吧 各料洗净和水四五碗放炖盅，炖两个来小时，搞掂。 汤味也不错 健脾去湿，清肺润燥 阅读全文>> |
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材料:花蛤,蚝油,海鲜酱,清水,料酒. 做法: 1.准备一盆清水,放几勺盐,让水成淡盐水,把花蛤泡在淡盐水中,再滴一两滴食用油,浸泡二到三小时,让花蛤把泥沙吐尽. 2.把浸泡过的花蛤淘洗干净,沥水. 3.准备一个小碗,用两勺蚝油,一勺海鲜酱,一勺料酒,三勺清水的比例调制成酱汁.葱切段,葱白和葱青分开,姜. 4.锅中放水放两片姜煮开后,倒入花蛤,煮一分钟左右,待花蛤张开,捞出沥水待用. 5.起油锅,爆香姜丝和葱白. 6.把刚才调好的酱汁倒入锅中,煮开. 7.倒入焯好水的花蛤,快速翻炒至酱汁包裹住花蛤,起锅,撒葱花. 温馨提示： 1.花蛤买来要提前两三个小时放在淡盐水里浸泡,滴一两滴食用油,可以让花蛤吐尽泥沙. 2.花蛤炒前最好先绰水至花蛤张开,这样炒好就不会有很多汤水了,味道也更容易进去. 3.绰水的时候注意,花蛤张开口就马上捞出来,煮过头肉要缩掉变老的. 4.酱料可以根据自己的口味或者家里现有的材料来调制,喜欢吃辣可以用辣酱. 5.最后一步动作快,花蛤倒入后迅速翻炒匀就可以出锅了,炒多了花蛤就老了,不好吃了. |
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文章来源：</SPAN>www.dahanqi.com</SPAN>
你每天吸收的营养有</SPAN>30%</SPAN>都来自油，特别是男人。那显然，选对油对男人很重要！</SPAN> 大豆油</SPAN> 大豆油是亚洲人最喜欢的食用油，含有非常丰富的维生素</SPAN>D</SPAN>和维生素</SPAN>E</SPAN>，以及抗衰老的不饱和脂肪酸。经常食用大豆油能增强免疫力，同时有助于保护心血管系统健康。但正因为大豆油中含有的不饱和脂肪酸多，所以也很容易变质，建议你购买时选择小包装的，且尽可能高选择出厂日期近的。</SPAN> 玉米胚芽油</SPAN> 玉米胚芽油中含有非常丰富的维生素</SPAN>E</SPAN>和不饱和脂肪酸，再加上它们被人体吸收的比例能超过</SPAN>90%</SPAN>，所以常吃玉米胚芽油能预防皮肤衰老，保持皮肤光泽，护肤效果非常明显。</SPAN> 葵花子油</SPAN> 葵花子油不仅口味清香，很容易被人体消化吸收，还含有非常丰富的亚油酸，有显著的降胆固醇功能，能有效预防高血脂和动脉硬化。</SPAN> 棕榈油</SPAN> 棕榈油是欧 |
