Arthur912
博客自定义分类
|
一、酒前</SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></STRONG>
1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。（这是为了留下肚子好喝酒）</SPAN>
</STRONG></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN> 2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。（最要省事哈）</STRONG></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN> 3、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。</STRONG></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN> 二、酒中</STRONG></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN> 1、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。</STRONG></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN> 2、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。</STRONG></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN> 3、喝酒的间隙喝酸奶--不用说了吧，酸 醇=水</STRONG></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN> 4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。</STRONG></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN> 5、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。</STRONG></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN> 6、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉？以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。</STRONG></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN> 三、酒后</STRONG></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN> 1、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。</STRONG></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN> 2、酒醉后最好不能喝浓茶，但可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。如果有人身不由己喝 阅读全文>> |
| <img src="http://img.bbs.qq.com/cgi-bin/img?test=test&uuid=__fa1d70ba8cf4467a90280f09e1f82d40"> 10 科比</STRONG> 本世纪初在NBA历史上最强攻击力中锋大鲨鱼的庇护下，组成史上最强组合之一的OK组合的外线核心，成功协助大鲨鱼3夺总决赛MVP3次问鼎总冠军，毫无争议的副手，在大鲨鱼庇护下，为日后成为联盟第一人打下基础。</STRONG> <img src="http://img.bbs.qq.com/cgi-bin/img?test=test&uuid=__204e0e5de47446ac853eeafddacbf074"> 9 加内特 雷阿伦 皮尔斯</STRONG> 在3巨头聚首BOSTON前，3人都是称霸一方的豪强，由于多年单打独斗缺乏强力队友支持，在已过而立之年职业生涯进入倒计时阶段后，3人皮有默契的结成同盟，相聚BOSTON，虽然3人各自实力不及OK，但熟话说得好，人多力量大，3个全明星联手实力自然更高一筹，于是08年的冠军自然水到渠成。</STRONG> <img src="http://img.bbs.qq.com/cgi-bin/img?test=test&uuid...阅读全文>> |
|
不少朋友喜欢徒步行走旅游。然而，有些人长途行走之后，会出现前足部疼痛，到医院就诊，常被医生诊断为“行军骨折”。走路竟然会导致骨折，这究竟是怎么一回事呢？ 大家所熟知的骨折，通常是在车祸等外伤中由一次性暴力伤害所致。除此之外，还有另外一种鲜为人知的骨折，是由慢性损伤反复累积所造成的，即所谓的疲劳骨折，这与反复折拗一根铁丝最终使之折断有些类似。当然，整个骨折过程要复杂得多。疲劳骨折并不少见，可以发生在人体的许多骨骼。如跟骨、胫骨、腓骨、距骨等，而足部第二、三跖骨骨干是最为常见的发生部位。 人在旅途中，经过长途跋涉后，如果出现足前部冬痛，并且逐渐加重时，就应警惕疲劳骨折的发生。客中疼痛在休息后可以减轻，但继续行走又会出现，即所谓“不走不痛，一走就痛，越走越痛”，同时出现局部肿胀和压痛。凡出现这种症状，应及时到附近医院就诊。一旦被医生怀疑为疲劳骨折，应当机立断，中止旅游，以石膏固定后回家休养。如果继续活动，不仅会越来越痛，而且加重周围软组织的损伤，可能会产生后遗症，导致慢性疼痛。 第一跖骨较为短小者，或前足掌增宽，足横弓塌陷者，较容易发生疲劳骨折。因此，凡有这两类特征者，出游时尤其 |
