Arthur912
博客自定义分类
|
很多人的瘦身方案中，首要的一条就是节食断食，而你是哪种类型的节食者，适合什么样的节食方法，还得“对症下药”、“辩症施治”，才可将节食减肥进行到底。 按心理选择节食减肥法 第一种：以吃为乐者 症状：对食物乐在其中，视减肥为畏途，心情不好时就吃东西，将食物当做治疗坏情绪的良药，尤其爱吃糖果、巧克力、蛋糕等甜食。 药方： 1、当你食欲大增时，建议你喝一杯水，稍等五分钟。这样做可以有效的减小 阅读全文>> |
|
湖北打造航母型体育基地
湖北省原有三大体育训练基地，均创建于上世纪五六十年代。其中，体工一大队位于首义园，是排球、乒羽、武术等项目的训练基地；二大队则位于东湖，是水上项目赛艇的训练基地；三大队则是现在的崇仁路体育中心，现有体操、网球、游泳等项目省队。 上述三支体工大队，浓缩了湖北竞技体育的历史与辉煌。仅崇仁路体育中心的省队或业校就培养出了11位奥运冠军。 敲下最后一个扣件，李建军终于又拆下了一根脚手架。站在湖北省奥体中心体操训练馆外，这位42岁的湖北京山架子工，习惯性地用袖子揩了一把汗。 这一天是12月8日。位于江夏流芳街二妃山佛祖岭路的省奥体中心二期工程，竣工在即。下个月，我省网球、体操、游泳、跳水以及篮排球等八大金牌项目中心，将悉数搬迁至此，先期目标直指十一运会。 李建军中学时跳远成绩是5米85，那时候他肯定想像不到，自己有朝一日会成为湖北未来体育摇篮的建造者，他说奥体中心是“一辈子最自豪的工程”，因为“咱们的奥体中心就像一艘‘航空母舰’，在全国都数一数二。” 说起首义园体育中心，33岁的南航武汉公司财务人员黄炜充满了感情，“那时候还叫 |
|
平时机油的日常检测对于发动机</STRONG>的养护与寿命是非常重要的。但是又如何正确的进行对发动机机油的油位等进行检查呢？ 1、机油油位的检查 其实在每天开车以前就能做一次简单的体检。首先，确保车辆停在平稳的路面上，提高油位检测的准确度，如果停在凹凸不平或坡道，则将车移至平稳路面，然后熄灭发动机</STRONG>，等5-10分钟左右，让一些停留在发动机上部的机油有充分的时间流入油底壳。然后，取出机油尺用干净的棉布擦干净，再将机油尺重新插入发动机机油尺孔中，静等几秒让机油能完全黏附在机油尺上。最后，取出机油尺，观察机油尺上的机油痕迹最高处位置是否在规定范围内。每种车型都有自己不能的位置刻度标准，所以这里以上海大众帕萨特车型为例，此车型的机油尺上有一段“麻区”，机油尺上的痕迹超出“麻区”部分则说明机油过多，需要放掉一些机油，一直到在规定位置为止；反之，如果未到“麻区”部分则需要进行更换机油，避免机油过少，使发动机得不到应有的保护。 2、机油油质的检查 检查完机油油位后，最后对机油油质进行检查。方法也很简单，先观察其透明度，色泽通透略带杂质说明还可以继续使用，若色泽发黑，闻起来带有酸味这个时候就要去更换机油，因为机油已经变质，不能起到保护作用。然后检查其粘稠度，沾一点机油在手上，用2根手指检查机油是否还具有粘性，如果在手指中没有一点粘性，像水一样的时候说明机油已达到使用极限需要更换，以确保发动机的正常运作。 |
