★ 萝莴苣沙拉 ★
原料:菠萝、莴苣、小
西红柿、苹果、沙拉酱、葡萄干
烹调过程:
  将菠萝、莴苣、苹果切成块,与小西红柿一同放入容器中搅拌。淋入少许沙拉酱。撒上少许葡萄干即可。
解菜:
  菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,有助于瘦身。但是菠萝需在淡盐水中浸泡半小时后再食用。
  莴苣中丰富的β胡萝卜素和纤维,可以帮助 阅读全文>>