Arthur912
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每天喝酸奶最多250毫升 酸奶人人爱喝,但是对于不同的人群,每天应该饮用多少才合适呢？ 早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，引起了体重上升。因此，除婴幼儿外 阅读全文>> |
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西安招待所 西安旅游景点 阳光公寓网站：</STRONG>www.xajtlg.cn</STRONG> 
净心之旅 东莞旅游线路推荐(图)
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 夕阳下的松山湖。记者石忠情 摄 A线：</STRONG> 观音山森林公园祈福、广东四大名园之一的可园、岭南美术馆一天 参考费用： 60元/人(不含车费) 净心东莞一日游，早上得早点出发。8时30分启程，乘车约一个小时到樟木头。在这里，游客可游览自然风景区观音山森林公园。全世界最大的花岗岩观世音菩萨像雄踞观音山顶，净高33米，重达3000多吨。 中午，可以选择在森林公园享受净心斋宴。据参与设计该线路的张小姐介绍，净心斋宴是以佛教的斋宴特色制造。 午餐后乘车返回莞城，进行文化“净”心，参观清代广东四大名园之一的可园。后游览岭南美术馆。一天净心之旅到此结束。 B线：</STRONG> 粤晖园、松山湖景区、观音山国家森林公园、冠和博物馆二天<b |
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海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
</SPAN> </SPAN> 枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。</SPAN> </SPAN> 苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。</SPAN> </SPAN> 鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。</SPAN> </SPAN> 杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料 |
