学习科比
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阿泰早6:45就赶到训练馆，但是当野兽走进场地时，他发现原来自己并不孤单，因为湖人队的头号球星科比已经在那里开练了。
阿泰斯特感到有点意外，于是他询问科比，究竟是几点来到这里开始训练的。科比的回答是5:30。没错，这就是湖人老大的一贯风格，天赋和刻苦是两种不同的东西，要获得成功，你必须二者兼有。 阿泰的原话是：“第三次训练结束了。让我来告诉你们，为什么我爱科比“杰里宾”布莱恩特(对科比的尊称)！我到训练馆的时间是6:45，而黑曼巴蛇(科比的绰号)到这里的时间是5:30！前进吧，湖人队。” （摘自新浪新闻） 阅读全文>> |
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配料:鸡蛋350g,细砂糖300g,盐3g,低粉330g,奶粉50g,奶香粉5g,黑白芝麻适量 制作: 1.将全蛋,细砂糖,盐,用球状搅拌棒搅拌,慢速搅拌均匀,然后改为快速,直至变成乳黄色,达到原体积的3-4倍(大约7-8分钟),搅拌好后,改为慢速. 2.将过筛的低粉,奶香粉,奶粉粉两次加入,用铲子切拌均匀. 3.装入裱花袋(30号花嘴) 4.挤成圆形,撒上芝麻,放入烤箱 注意事项: 1.蛋糕打发不足,面糊会稀,做出来则扁平 2.面粉加入后,入搅拌过久,会产生面筋,有韧性. 3.一般固态油脂多的情况下,用浆状棒打,玉米面和淀粉可以调节面粉的筋度. 一口酥 配料:糖粉420g,奶粉100g,酥油540g,低粉800g,蛋黄9个,奶香粉10g,草莓耐烤果酱 制作: 1.把糖粉,酥油一起加入搅拌缸种,拌至松发. 2.分次加入蛋黄.再加入过筛的低粉,奶香粉,奶粉,搅匀. 3.揉成圆球,放入烤盘,用手指在中间轻轻挤压,挤入草莓酱 4.烤箱温度为180/150°,时间为15分钟. |
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旅美投手倪福德和郭泓志，在上午的大联盟赛事中，都有出色表现，倪福德在老虎对皇家的7局下登板救援，解决一名左打者完成任务，郭泓志在道奇对响尾蛇的比赛，8局下登板，虽然被敲出1支安打，不过没有失分，防御率也下降到2.78。 左手强投郭泓志，对道奇的重要性，从他登板的时机就知道，上午道奇对响尾蛇，8局下道奇以5:4领先，总教练托瑞派上小郭，就是希望他为球队保住赢球的机会，虽然面对第1位打者孟特罗敲出安打，但是之后连续解决2位打者，就算跑者占上3垒郭泓志面对最后一位打者，也轻松以滚地球出局结束这一局，总共用15球，有9球是好球，而郭泓志本季出赛27场，投22.2局，只被敲17支安打丢7分，防御率再下降到2.78。 另一位旅美投手倪福德在老虎对皇家的比赛，7局下2人出局2人在垒，老虎以5:6只落后1分的时候登板救援，面对左打的提汉，只花3球就解决，化解球队的失分危机，虽然老虎最后还是以5:7输球，不过倪福德达成任务，总计本季倪福德出赛25场投25.1局只丢9分，防御率3.20，还算不错，2位左投精采的表现，更增加自己在球队牛棚中不可或缺的地位。 |
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