Arthur912
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在柏林，当博尔特打破自己在北京奥运会创造的100米的世界记录时，有记者问博尔特：“你最大的梦想是什么？”博尔特说：“我想成为一个传奇。”五天之后，博尔特又打破了自己在北京奥运会上创造的200米的世界纪录，这次他再次重申，他的目标是成为一个传奇人物。 博尔特已经成为你一个传奇，在北京，博尔特连续打破100米，200米世界纪录，这次在柏林，他给人们带来了同样的惊叹，试想，谁能在一年的时间里，连续两次打破100米，200米两项世界纪录，并且成绩像火箭一样飙升——不是提高0.0 阅读全文>> |
菜系及功效：</STRONG>家常菜谱 水肿食谱 美容菜谱 高血压食谱 高脂血症食谱
 口味</STRONG>：咸鲜味 工艺：</STRONG>炒 黄瓜炒鸡蛋的制作材料： 主料：</STRONG>黄瓜200克,鸡蛋200克 调料</STRONG>：盐5克,味精3克,料酒10克,淀粉(玉米)5克,大葱5克,猪油（炼制）50克 黄瓜炒鸡蛋的特色：</STRONG> 色鲜味香 步骤：</STRONG> 1. 将黄瓜洗净，去蒂，劈为两半，斜刀切成片； 2. 鸡蛋磕入碗内打散； 3. 炒锅放火上，加入猪油20克，热后先将蛋液倒入炒熟； 4. 推至锅边，加入猪油，下葱末炝锅； 5. 投入黄瓜片，同鸡蛋一起炒匀，烹入料酒，加少许水； 6. 最后放入精盐、味精、勾芡，出锅装盘即成。 小帖士-食物相克：</STRONG> 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 PS:听说鸡蛋搅拌时，加些水，会鲜嫩一些。所以尝试了一下，还不错哦。实践中有点小差错——盐的量没有控制好，火候也稍微过了点，不过总体来说，还算及格^_^Practice makes perfect.毕竟好多年没做过菜了。 |
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如何克服旅游失眠 一般说，旅游应该使人们精神愉快，增进睡眠，但有些人在旅游中却会出现失眠现象。原因之一是由于初到一地，入睡环境有所改变，再加上温度湿度的变化，噪声的影响，光感和气味的变化，造成入睡困难；其次是过度兴奋、疲劳以及慢性病引起的不适而影响睡眠。 要克服旅游失眠，首先应保持情绪愉快，尽可能保持平时的饮食、起居、睡眠的时间和习惯。不要过度疲劳和兴奋。每到一处新地方，应尽快地适应当地的气候环境，克服生疏感。如果条件允许而又没有高血压病和肝病，睡前可喝半瓶啤酒或一杯热牛奶以帮助入睡。不要在睡前喝浓茶和咖啡。 如果上述办法无效，可在医生指导下睡前服用一些镇静安眠药，如安定、眠尔通和利眠灵等，也可以吃朱砂安神丸、柏子养心丸等中药。总之，旅游失眠不是严重疾病，只要加以注意就会很快克服。 另外，民间还流传着这样的速睡经验，不妨一试： 头北脚南法：睡觉时头朝北，脚朝南，使人的主要经脉和血、气与地球磁力线相平行,人就可睡得安稳，入睡也快。 食醋法：即在临睡之前，将一汤匙食醋调入一杯冷开水中喝下，这样很容易入睡。 长途旅行备些常用药，为了使出游玩得开心、玩得健康，外出时不要忘记带点常用药，以免出现“药到用时方恨无”的情况。 朱德保健医</SPAN>胡维勤教授咨询电话：010-68234621 </SPAN></SPAN>15110166108 |
