Arthur912
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这不废话嘛，谁想成为短命鬼啊！问题是，你是否长寿不全是由你决定的。 20世纪，人类的平均寿命增加了30年——这是人类五千年历史上最大的进步。从1990年到2000年，百岁老人的人数在十年间增加了51%，使得百岁老人不再是一个“高级俱乐部”。我们该如何解释人类寿命的这些巨大飞跃呢？健康、教育、疾病预防和治疗等诸多方面的进步都是必不可少的因素。 也许你并不知道，一些平时看似不重要的生活习惯，或是你曾经的生活环境，都会影响你的寿命和健康状况。一项有关长寿的最新研究列出了14个有科学依据的长寿迹象，同时提供了有助于长寿的诸多建议。虽然这些研究都是西方国家的科学家进行的，但对我们还是有重要的参考价值。 1.出生时母亲还年轻 美国芝加哥大学科学家研究发现，一个人出生时母亲的年龄如果不到25岁，他们活到100岁的几率是那些出生时母亲超过25岁的人的两倍。科学家认为，女性生育时越年轻，最先受孕的是质量最佳的卵子，因此后代会更健康。 2.爱喝茶 绿茶和红茶都含有一定量的儿茶素。儿茶素有助于血管放松，保护心脏。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示，每天喝至少5杯茶的人，他们死于心脏病和中风的几率最低。其它一些涉及红茶的研究也表现出类似结果。每天喝1至2杯茶对心脏很有好处——不过要确保茶是当天新沏的。 超市里出售的即饮红茶或绿茶则没有这样的健康效果。塔夫斯大学营养学教授杰弗里·布卢姆博格说：“一旦将水加入到茶叶中，它们的儿茶素会在几天后退化。”另外，一些研究还表明，增加牛奶或许能消除茶对心血管系统的保护效果，因此，最好向茶水中添加蜂蜜或柠檬。 3.多运动 一项针对2603名男女的最新研究结果表明，“健康人群”——即每天坚持步行30分钟左右的人——不管体内脂肪含量有多高，他们的寿命是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。同样，另一项最新研究称，体重 阅读全文>> |
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李安执导的好莱坞新片《制造伍德斯托克音乐节》（Taking Woodstock）预告片曝光了！该片根据美国历史上的真人真事改编，故事全部围绕Eliot Tiber展开，Eliot是犹太人、也是个同性恋，他的父母经营着一家不景气的汽车旅馆，有一天Eliot突发奇想决定在这个小镇子上举办一场摇滚音乐会，以此招揽游客入住他们家的旅馆。而他没有料到的是，这场音乐会彻底改变了他们一家人，使他们得以重新认识彼此。 无论故事题材还是演员班底，《制造伍德斯托克音乐节》都是冲着下一届奥斯卡去的，不过这部影片虽然叫“制造伍德斯托克音乐节”，但重点是小镇和那里的居民，而不是乐队和音乐。 在片中扮演男主角“Eliot”的迪米特里·马丁（Dmitri Martin）在美国是家喻户晓的喜剧明星，不过《制造伍德斯托克音乐节》并不是喜剧片，迪米特里·马丁不但在片中没有任何搞笑表演，而且还有一些哭戏。 作者：Nemo |
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随着腹部越来越大，孕妈咪在每天的生活起居中一定要多加小心，避免做危险的动作。不然，不是容易引起流产或早产，就是会影响腹中的胎宝贝健康生长。以下列举的20个动作就很容易给孕妈咪和胎宝贝带来危险，请对它们说“No”—— 1、危险动作 去拥挤的市场购物 2、危险动作 长久弯腰熨烫衣服 3、危险动作 长久弯腰拖地板 4、危险动作 举胳膊并伸长上半身晾衣服 5、危险动作 长久擦洗浴盆 6、危险动作 长久在厨房里做家务 7、危险动作 长久蹲在地上做活，如择菜、擦皮鞋 8、危险动作 长久站立或坐着 9、危险动作 长久擦拭家具 10、危险动作 肚子较大了还经常开车 11、危险动作 跪在地上做活，如擦地板 12、危险动作 用搓衣板洗很多衣物 13、危险动作 用手去抬或搬重物 14、危险动作 踩小凳子拿高处的物品 15、危险动作 骑自行车特别是长时间或在颠簸的路上骑车 16、危险动作 双手拎着重东西 17、危险动作 改变动作时过急，如猛然起身 < |
