Arthur912
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就在司徒敏被炸伤后送到医院结实了葛大年的妹妹葛小凤，葛小凤在医院做护士正好护理司徒敏时间一场久小凤慢慢的喜欢上了司徒敏----- 阅读全文>> |
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自由泳是四种竞技游泳技术中速度最快的一种姿势。 1.自由泳时，身体要尽量保持俯卧的水平姿势。但是为了取得更好的动作效果，头部应自然稍抬，两眼注视前下方，头的三分之一露出水面，水平面接近发际，双腿处于最低点，身体纵轴与水平面约成3-5度的仰角。身体可以围绕身体纵轴做有节奏的转动，转动的角度一般为35-45度之间。 如果速度加快，角度就会相对减少。 2.在自由泳技术中，大腿动作除了产生推动力外，主要起着维持身体平衡的作用，它能使下肢抬高，以及协调配合双臂有力的划水。 自由泳腿的打水动作，几乎与水平面成垂直方向进行，从垂直面看，两腿分开的距离约为30-40厘米，膝关节弯曲的角度约为160度角游进中，腿向上打水时，脚应接近水平；向下打水时，不应超过身体在水中的最低部位。正确的打水动作是脚稍向内旋，踝关节自然放松，向上和向下的打水动作应该从髋关节开始，大腿用力，通过整个腿部，最后到脚，形成一个“鞭状”打水动作。向下打水的效果最大，因此应用较大的力和较快的速度进行；而向上则要求放松、自然，尽量少用力，并且速度相对要慢。 3.臂部动作是推动身体前进的主要动力。它分为入水、抱水、划推水、出水和空中移臂等几 |
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自从…人生</STRONG> (图片系本人拍摄) 自从是人生的节点。自从降生世上，就和自从结上了缘。自从开口说话，就尝到了辞不达意的后果;自从蹒跚学步，就品味到孑然独行的艰难；自从背上书包，就迈上知识改变命运的道路；自从恋上别人，就历经了爱情的甜蜜与痛苦；自从亲人远去，就感受了生命的脆弱和无尽的怀念；自从有了孩子，就体会到了父母对子女的无私与奉献。 自从之外还有自从。除了影响人成长的生命自从之重，自从还时时出现你我周围。自从初识花香，才知道大自然的美丽；自从有了朋友，才知道安全与友情的珍贵；自从上了网，才知道虚拟世界与现实同样的精彩。 很多自从无法把握。但对生命影响最大的往往是不能把握的自从。生老病死，是个体的花开花落;社会的退步与前行,是群体的彼此影响。既然无法把握这些自然规律和社会规律，个体生命的适应与抗争，就只能表现为人生的跌宕起伏了。 很多自从改变不了你我，改变你我最大的往往是很多的自从。在你成长之初，自从读到受益终身的好书遇到终身受益的良师；在你成长迈入社会，自从工作得到肯定或者个人受到了责骂；在你成家立业之时，自从面临着不同的抉择作出不同的决定等等，都迫使你无法不思考,无法不调整。思思考与调整之后，你的外表可能仍是你的，但是你的内心世界，却可能在你毫不知情的时候，就变成了他人的了。 很多改变你我的自从，我终身难忘并终身向往。在生命中已经过去的，我将作为永恒来纪念；在未来生活中无法预测的，我将作为目标来争取。我将适应每一个自从，尤如适应自已的生命。我将让自从促成那每一个华丽的转身，让自从成为我生命中最重要的组成部分。 ...阅读全文>> |
