Arthur912
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鸭：鸭肉性偏凉，有滋五脏之阳，清虚劳之热，补血行水，养胃生津之功，为夏日之滋补佳品。</SPAN> </SPAN> 瓜：西瓜和冬瓜皆为消暑佳品。冬瓜配瘦肉或鸭肉炖汤食用，既味美，又补虚损、清暑滋阳；另一有益的食物西瓜，果肉中含有丰富的β胡萝卜素和维生素</SPAN>C</SPAN>，瓜籽中含有大量的维生素</SPAN>E</SPAN>和微量元素锌和硒等，将西瓜果肉和瓜籽打成果汁，就可得到一杯上好的无任何添加剂、无防腐剂的抗氧化饮料。</SPAN> </SPAN> 菌：含有乳酸菌、双歧杆菌的酸奶和大量菌藻类食物，如猴心菌、榛蘑、牛肝菌、鸡腿菇、香菇、熊掌菇等，可调整体内正常菌群，补益维生素、矿物质和抗氧化物质，全面提升机体抵抗力。</SPAN> </SPAN> 茶：食盐</SPAN>6</SPAN>毫克，茶叶</SPAN>5</SPAN>克，加开水</SPAN>500</SPAN>毫升冲泡，凉后饮之，可祛热解暑、补液止渴、补充电解质。或白菊花</SPAN>5</SPAN>克，用</SPAN>500</SPAN>毫升开水冲泡，凉后饮用，可清热解毒。还有绿茶</SPAN>6</SPAN>克，苦丁两根，加开水</SPAN>500</SPAN>毫升冲泡，凉后饮用，可解暑泄火。</SPAN> </SPAN> 粥：在炎热夏夜喝些凉性米粥，如绿豆粥、莲子粥、竹叶粥、冬瓜粥、荸荠粥、鸭梨粥、山楂粥、藕粥等，既可滋润干燥的咽喉，又能调剂胃口，有清热解暑、生津止渴、增进食欲之功效。</SPAN> </SPAN> 食物虽好，正确的饮食方式更重要，下面这两种方式宜在夏天采用：</SPAN> 少量多餐：</SPAN> 夏季暑热难耐，食欲降低，应采用“一日多餐、餐餐不饱、饿了就吃、吃得很少”的方式来补充营养。</SPAN> 多饮多尿：</SPAN> 多饮水来补充出汗所带走的体内的水分；多尿以排出体内积聚的大量毒素。</SPAN> 阅读全文>> |
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小沈同学上学的时候,俺也盼望早点放假,小的能休息,那大的也能休息一阵子了 可一呆家，这娃娃没完没了的"喜羊羊呀,灰太狼啦" 材料：鸡蛋4个（约250g) 低粉85g 色拉油40g 鲜牛奶40g 砂糖80g 玫瑰花末5g （一）：玫瑰花去蒂碾成细末（约有5g就可以了）（超市和药店均有的卖） （二）：鸡蛋的蛋白和蛋黄分两个盆装（盆内要保持干燥，无水无油） 先打蛋白，有粗泡时候倒入第一次砂糖（20g） 再打至有丰富细腻泡沫倒入第二次砂糖（20g） 蛋白打至粘稠和明显纹路时候，倒入第三次砂糖（20g） 继续打发蛋白直至干性发泡（蛋白可以被拉起直立的尖角，如图５） 打发好的蛋白放冰箱冷藏 （三）：蛋黄加剩余的20g砂糖，用手动打蛋器打散（时间不宜长，不应打发） 加入色拉油，鲜牛奶和玫瑰花末，搅拌均匀 （四）：筛入低粉 ，用刮刀上下切刀拌均匀（切忌画圈搅拌，面粉起筋就很难发起 了） （烤箱 170度开始预热） （五）：加入1/3干性发泡的蛋白于蛋黄糊，上下切刀拌均匀 （六）：将（五）倒入剩余2/3蛋白里，同样是上下切刀拌均匀 （七）：将充分混合均匀的蛋糕糊倒入模具，上下震三下，排去糊中的空气 （八）：放进预热好的烤箱170度中下层50分钟烤制（按上去没有沙沙声，就可以了） （九）：烤好后，烤箱拿出立即倒置冷却，脱模，切块 注意事项就不容俺多说了，详细事项极致的细腻----【戚风蛋糕】完美攻略 至于玫瑰威风的口感嘛，好吃，真好吃！烤的时候就已经花香满屋了． 想吃充满花香的威风，不妨自己动手做做吧． ...阅读全文>> |
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时间的玫瑰从未枯萎 但斌 http://blog.sina.com.cn/danbin168 2009-07-11 23:45:23 价值投资坚守者但斌：时间的玫瑰从未枯萎 2009-07-11 东方早报理财一周报 - 仇晓慧 2009年初夏的一个夜晚，记者在西郊宾馆见到了东方港湾董事总经理但斌。他本人比照片上看起来瘦，眼睛里始终保持着笑意，言行之间透出一股文学青年的味道。 当时正好距离君安前总裁杨骏去世没几天，但斌有些感伤地说，比较可惜，中国这个时代变化很快，很多人希望自己能亲眼看到这个结果与变化，尤其做投资的人，看得比较远，更希望看到这个结果，看看几十年过去了，自己热爱的国家，这个脉动的地方，是否与自己多年前预想的、奋斗的一样？ 但斌的声名鹊起与他写过的一本畅销书不无关系。那本书有个好听的名字——《时间的玫瑰》。而但斌本人，与“时间的玫瑰”一起，仿佛成了长期价值投资的一种符号。最近两年，由于市场起伏很大，但斌受到了不少质疑。然而他本人的态度则十分淡定，他说，现在才过去了几年，你怎么知道，放在一个较长的历史时期，不证明是一个 |
