Arthur912
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Accorindg to the breaking
news reporting from BBC Sport today, World number one Rafael Nadal
will not defend his Wimbledon men's singles crown because of a knee
injury. |
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太容易长胖了 决定对工作日的饮食做重大调整 调整后每日实际主餐就2餐（早晚8点半） 6：30 早餐 Cafe一杯 如有时间，可自己做个煎蛋啥的； 8：30 brunch 普通的面点，稀饭等等 刚喜欢上了蓝与白送的那一大锅红薯粥； 10：30 水果 12：30 水果 14：30 红茶 Tea一杯 16：30 奶茶 茶风暴或者红牛之类 18：30 水果 20：30 晚餐 自己动手，2个荤素搭配的菜，米饭 22：30 水果 24：30 Milk 酸奶 初步测算每日饮食支出为25大洋，基本和之前的持平 |
