Arthur912
博客自定义分类
|
昨天上午才做了减肥的心理准备。并且对王子和格格说两个月减五斤。早上确实沿着秦淮河暴走了一个多小时。结果到中午和朋友在烟波渔港又昂斯
晚上毕业生在张生记聚餐--散伙饭。这是我久违的这种感觉。财政班竟然新出炉那么多美女。和未来的税务局长。孩子们分配的比较好。有两个去安哥拉。非洲。还有面霸晓宁都找到很理想的工作。关同学竟然把头发剃了，开玩笑说像个活佛。非常喜欢给北京的孩子上课。政治觉悟和综合素质相当高。四川的瑜同学回了成都，在银行。有几个女孩子去了地税，厦门，大丰。瑜同学将四川女孩的麻辣诱惑尽显出来。也不知道她拿来那么大的劲，抱着女生一个个照相。一个是在是集美丽，智慧。优雅娴静和灵力一身的女孩子。看到同学争相敬酒照相，很喜欢这些孩子，祝福他们，前程似锦。对三桌女孩子说快乐健康至上，其次家庭，最后工作。 为快乐打工，其他奈何不了咱。 饭后。我们三人竟然从新街口走回家。可以安安稳稳啦。 哈哈，我的逻辑：先吃明天再减肥。胖点没有关系，女人胖点才有风度。有了厚度才有福气。 NO1：控制下半身发胖的食物 1、芝麻：芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。 2、香蕉：香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。 3、苹果：苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。 4、红豆：可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。     5、西瓜：西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。 6、沙田柚：</SPAN>卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。 7、芹菜：</SPAN>芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。 8、菠萝：</SPAN>多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。 9、奇异果：</SPAN>奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。 10、西红柿：</SPAN>西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。 瘦身食谱人气榜NO2：自 阅读全文>> |
|
单吃羊肉已经具有一定的补肾效果，如果配合海参食用，则属于“强强联手”不仅效果加倍，还不会上火。</SPAN> </SPAN> 海参是海味食品，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩，又富有弹性，滋味鲜美爽口，是极好的滋补品。海参能补肾壮阳，益气滋阴，适用于精血亏虚，阴虚便秘者。在寒冷的冬天，用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便，味道鲜美，非常适合进补食用。</SPAN> </SPAN> 材料：水发海参</SPAN>20</SPAN>克，羊肉</SPAN>100</SPAN>克，葱、姜、盐适量。</SPAN> </SPAN> 做法：海参和羊肉切成薄片。锅内水烧开后加入葱、姜煮片刻，放入海参、羊肉，煮熟调味即可。</SPAN> </SPAN> 功效：滋补肾虚，用于治疗肾虚所引发的一系列疾病，如：小便疼痛、体虚乏力等。</SPAN> |
| 今年的球只能看到昨天，因为LA夺冠了，祝福湖人，祝福科比完成自己的心愿。 我原本也以为湖人会回到天使城才会捧起奥不莱恩杯，可能是他们等不及了，与总冠军阔别七年之久，确实有点长啊！ 到昨天为止， 三十一的的科比应该是把能拿的都拿了吧。打了二十三场季后赛，湖人一路过来，并不是那样的顺畅，在打爵士时的低迷，一度让人觉得他们是那样的有优越感，他们充满了贵族气质。再到火箭的七场比赛，他们低下了高贵的头颅，他们要为他们的散漫买单了。从打掘金的第五场起，我们看到了希望，那支冠军之师又一如从前（常规赛）。湖人今年的运气真的不错，总决赛第二战李0.6秒那球，第四战魔术的罚球，天使在唱歌。 这样的魔术让我们看到了东部又一豪强的崛起，淡定，从容，冷静，希望他们下赛季会走的更远吧！ |
