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导语：想减肥，必须改掉日常生活中的那些贪吃懒做的坏习惯。介绍十大减肥吃法，帮助你快速减肥。赶快来看看吧！
招数一：细嚼慢咽享受每一口食物
细嚼慢咽享受每一口食物
细嚼慢咽不单只是淑女的象征，它也是减肥的小秘诀。一口咀嚼20下，不但可以吃得高兴，更可以体会到吃的趣味。招数二：早晨喝一杯温开水 
早晨喝一杯温开水
早起先喝一杯温开水，可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压。白开水是最好的饮料，每天坚持喝8杯白开水，可以加速新陈代谢，同时可让皮肤充满弹性和光泽。招数三：不要边看电视边吃饭 
不要边看电视边吃饭
边吃饭边看电视虽然很轻松悠闲，但很容易在不知不觉中吃下过量的食物。招数四：在碗中留下一小口的食物 
在碗中留下一小口的食物
餐后，在碗中留下一小口食物，然后看着食物心中默念：“ 我已经饱啰，真的吃不下了。
”用心理来克制欲望，慢慢练习，以后就不容易贪吃啰。招数五：遵行下午3点下午茶时间 
遵行下午3点下午茶时间
整天不吃东西是无法很有效地达到瘦身功效的，在下午3点时吃两三块苏打饼干或水果补充一下血液中的醣分，可以防止晚餐吃太多。招数六：饭前喝汤、吃水果 
饭前喝汤吃水果
中国人习惯饭后喝汤和吃水果，其实是不好的，这样只会让你的胃被撑大，如果将喝汤和吃水果放在饭前进行，你在用餐时就可以少吃一点了。招数七：吃丰富的早餐 
吃丰富的早餐
“ 早餐一定要吃喔！” 这不是广告词，而是真的，别以为不吃早餐可以减肥，其实一顿丰富的早餐会让你一整天都精神百倍。不吃早餐只会消耗你的肌肉而不是脂肪，还会使你整天昏昏沉沉的。招数八：改喝低脂鲜奶 
改喝低脂鲜奶
天天喝鲜奶真的很不错，但是不妨改为喝低脂鲜奶，因为它的热量是全脂鲜奶的一半，但钙质与蛋白质却相同。招数九：提早刷牙可以避免吃宵夜 
提早刷牙可以避免吃宵夜
晚上提早刷牙，清新的口气会让你抑制住而不吃宵夜。招数十：洗澡后30分钟做按摩 
洗澡后30分钟做按摩
每天抽空泡个热水澡，可以松弛紧张的神经。热水浴后30分钟是最佳的瘦身时机，用塑身霜在需要雕塑的身体部位以打圈的方式涂抹，每次20分钟，不但有润肤作用，还可有效去除角质。阅读全文>> |
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1 搅拌筒： 拌筒体是混凝土运输车的主要部件，主要由筒体，密封管，叶片及拌叶组成，漏斗状的密封管能确保顺利进科，曲面状的叶片有助于及拌叶组成漏斗的出料性能，在叶片上有孔眼，能减少混凝土在其上的粘附，既有搅拌性能的叶片，有利于提高预拌混凝土的质量，整个搅拌筒体安装在支架上方，前部有两个托轮支撑，搅拌筒体上设有人孔，便于维修。 2、传动系统： 传动系统采用原车发动机取力方式，即通过底盘发动机后输出取力，将动力经万向联轴器传递到变量柱塞液压泵，液压泵的高压油驱动定量柱塞马达，液压马达将动力传递到减速器上并驱动搅拌筒做正向或反向旋转，实现进料搅动，搅拌或出料，减速器的输出法兰可在±6°的范围内偏转，能补偿搅拌筒轴线的移位，保证搅拌筒的驱动不受汽车行驶过程中扭曲变形的影响。 3 ，液压系统： 液压系统为闭式，主要由液压泵、减速机、高压油管、低压油管、回油管及滤清器等元件组成。液压泵上设有手动伺服调节手柄，可以调节液压油的流量及流向，从而控制拌筒的转向和转速。搅拌筒的正反转均能无级调速。 4 控制系统： 杆系操纵分布在驾驶室内及车尾两侧三处，驾驶室内采用软轴 |
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第二集 报告（超大声）！吴立文你又迟到了 回到座位上，下课来找我，嗨，死定了好好上课吧，呀我今天有带《阿衰》，赶快看有了重在语文书里，哈哈哈，吴立文你接“春风又绿江南岸”“明月跟我一起换”哈哈哈哈（全班大笑）零零零~下课咯赶快上体育课(轰）今天的新老师是谁？？？“全班到班上上体育课零零上课新老师来了。 看样子这老师不是很友好，全班安静（大声)听好了我只有一个要求在我说话时不要讲话，你给我出去！ |
