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减肥专家教您七种最有效、最简单的快速减肥方法。让您不费力，不费钱，轻松达到减肥效果！ 1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。这是中医减肥里最常见的一类！ 2、过午不食法 超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。 原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。 健康提示：如果实在饿得慌 阅读全文>> |
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自从２００４年第一次成功举办了高水平的中国网球公开赛后，今年２００９年继续举办本项国际大赛，本次大赛和以往几届一样，云集了大量的世界网坛的好手，一个个都是我们耳熟能详的巨星，此次在国家网球中心举办的盛世一定会让中国球迷们过足网球瘾，１０月２日～１１日，星耀中网，为你绽放！ 本次的中网分设了男单，男双，女单，女双，国际青少年组的比赛，网坛一大批名将云集北京，将在接下来的日子里，展开激烈的角逐，我们要看的不仅是纳达尔，威廉姆斯等的精彩，更多的看看属于我们中国的中国金花们的表现。 下面看看中网的报名表： 女子单打正选名单</STRONG> 09中网女子单打正选名单</STRONG> 排名(截止报名) 球员名字 国籍 1 迪娜拉-萨芬娜 俄罗斯 2 塞雷娜-威廉姆斯 美国 3 维纳斯-威廉姆斯 美国 4 伊莲娜-德门蒂耶娃 俄罗斯 5 叶莲娜-扬科维奇 塞尔维亚 6 斯维特拉娜-库兹涅佐娃 俄罗斯 7 维拉-兹沃娜列娃 俄罗斯 8 维多利亚-阿扎伦卡 白俄罗斯 9 卡洛琳-沃兹尼亚基 丹麦 10 弗拉维亚-佩内塔 意大利 11 安娜贝尔-伊万 塞尔维亚 12 阿格涅斯卡-拉德万斯卡 波兰 13 娜迪亚-佩特 |
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