今天，很多人只要一有点不舒服又会寻求药物的帮助，但近来的很多研究都发现，适当的饮食和运动才是对付疾病的最好办法。
    在2008年4月的《哈佛健康通讯》（Harvard Health Letter）上，科学家就7种常见疾病，提出了不用药物就能治好疾病的方法。他们认为，对于治疗这些疾病，非药理学方法可能和药物治疗同样有效。

    这7种疾病是：
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