Al9879
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许多练习的方式只注重锻炼身体的表层肌肉，而忽略了人体的内在。 瑜伽是一种很容易理解的锻炼，能伸展、巩固和调整身体，从而增强身体的健康。它还能培养精神宁静祥和的状态，以及情绪的稳定。 因此，瑜伽的独特之处在于，我更注重它对整个身心的健康。 把瑜伽和其他锻炼方式区别开来的，还有呼吸与每个姿势和动作的配合。有意识地呼吸能够让大脑注意练习的整个过程。这么做能促使修炼者注意练习过程，防止了受伤的可能。这么做能够提升一个人的集中注意力的能力。 我建议瑜伽的练习应改在老师的正确指导下为好，不是不适合自行练习，只是更容易找到感觉 阅读全文>> |
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想要了解更多的孕育知识，请登陆妙乐乐官方网站：www.misslele.com 小区里的妈妈经常为宝宝不吃饭、不吃粥、不吃糊、无胃口等等的问题而烦恼。听说什么方法都用尽了：到医院里挑积、吃中药、吃西药……情况还是没有改善。我总结了一下所有出现以上问题的大宝宝小宝宝都有一个共同点——不爱喝水。 我女儿以前也不爱喝水，从她很小的时候，我就用尽方法去让她爱上喝水，最起码是不拒绝白开水。下面是我的一些喂水经验： 1、开始喂调稀的果汁，每次都比上一次稀一点，让她慢慢适应淡淡的味道。 2、有时在她玩得开心的时候就喂一两口，如果不拒绝就再喂，哭了就不喂了，一般在心情舒畅的时候女儿是不会拒绝的。 3、有时用游戏方式哄女儿喝水，先喂小熊（平时女儿比较喜欢的公仔），妈妈又喝一口，装得好好喝的样子，再到宝宝喝了。那时候女儿都会很乖地喝，宝宝喝了就跟她说“真乖”，她会很开心的。 4、宝宝都喜欢喝大人的东西，如果她不喜欢用自己的杯喝，我就会用自己的杯给她喝。 5、宝宝喜欢自己动手，我让她自己倒水喝，或者一点点地倒到杯子里，让她自己拿着喝。不要忘了要夸一下宝宝呀，适当的 |
