70后最怀念的七位已逝巨星

6/19/2009 4:28:00 AM [娱乐]

黄家驹--《海阔天空》http://www.tudou.com/programs/view/3J_cY8cuhKg/

陈百强--《一生何求》http://v.ku6.com/show/P7xzD5eMGyDxPptR.html

张雨生--《大海》http://v.ku6.com/show/Kwc0ZbhietAAnY_t.html

邓丽君--《甜蜜蜜》http://you.video.sina.com.cn/b/21864780-1282739683.html
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娱乐

职业生涯规划书范文

6/19/2009 4:31:00 AM [体育运动]

职业生涯规划书范文
大学生职业生涯规划格式　　用五个问题归零思考：
　　1 我是谁？
　　2 我想做什么？
　　3 我会做什么？
　　4 环境支持或允许我做什么？
　　5 我的职业与生活规划是什么？
　　对于第一个问题“我是谁？”回答的要点是：面对自己，真实地写出每一个想到的答案；写完了再想想有没遗漏，认为确实没有了，按重要性进行排序。
　　对于第二个问题“我想干什么？”可将思绪回溯到孩童时代，从人生初次萌生第一个想干什么的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自己真心向往过想干的事，并一一地记录下来，写完后再想想有无遗漏，确实没有了，就进行认真的排序。
　　对于第三个问题“我能干什么？”则把确实证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能都一一列出来，认为没有遗漏了，就进行认真的排序。
　　第四个问题“环境支持或允许我干什么？”的回答则要稍做分析：环境，有本单位、本市、本省、本国和其他国家，自小向大，只要认为自己有可能借助的环境，都应在考虑范畴之内；在这些环境中，认真想想自己可能获得什么支持和允许，搞明白后一一写下来，再以重要性排列一下。
　　大学生职业与生活规划是否必要？回答因人而异。但规划至少会给人带来以下好处。
　　1 减少许多焦虑与情绪波动（高涨与低落）。
　　2 生活与工作的效率更高，更易获得成就。
　　3 不易受到别人的干扰；可能给别人以有益的影响。下载：职业生涯规划书范文

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上午喝绿茶,下午泡枸杞--早晚两茶可延缓女性衰老

6/19/2009 1:33:00 AM [美食-旅游]

绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞，虽然绿茶的量比较少，但也不宜多喝。 　　
上午喝绿茶 　　 绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，多项实验证明，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。 　　
常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。 　　
枸杞性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效，很多保健养生的药物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸。 　　
建议：可以上午喝绿茶，开胃、醒神；下午泡饮枸杞

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