游九寨黄龙后，朋友们看到我拍的图片和游记也想去那里，让我写个什么攻略。白云要我写成注意事项和提要，那我就写点体会，算是给要去九寨黄龙旅游的朋友一点建议吧。
据说去海拔2000米以上高原，一般平原人均有高原反应。症状不一，头疼、头晕、心慌、恶心、呕吐、发烧、拉肚子、嗜睡。前几年我们同事8人一起去贵州黄果树瀑布，全部病倒，大家以为是吃坏东西，每个人的反应不同，有的是当时发病，有的是在火车上发病，还有的是回武汉高烧，真的是因人而异。
感觉高原反应和体质没关系，是自身对高原的正常反应，不可夸大也不能忽视，心理暗示会加重病情和恐慌感。正确对待高原反应，做些必要准备，采取积极措施，完全可以顺利游玩。
去高原前要保证自己不要感冒，力求身体健康出游。要有效的经过一段时间的急走行军，慢慢适应高强度的运动，锻炼自己提高自己对缺氧时运动的适应能力。准备高能量的固体小吃，如牛肉干、巧克力、山楂片、榨菜。再准备一点药：红景天、丹参片、心痛定、西洋参、黄连素。
九寨黄龙游不要首选汽车游，虽汽车游从成都去九寨黄龙价格便宜，但在高原坐8～10小时长途车是个艰苦难受的过程。今年四川地震、泥石流、堰塞湖的变化，路程绕行可能是12小时以上。我们参加的新旅程旅行社小李在火车站接我们独立团时告诉我，他联系的另一个独立旅游汽车团比我们出发早六天，还被暴雨困在高原山里，他着急万分。
今年到九寨沟旅游，来自甘肃的汽车团很多，我和一游客聊天得知坐7～8个小时从兰州过来，路况不错，途径草原风景美。
一般飞机团旅行社推荐第一天去黄龙，因为各地到成都的火车均是在上午和中午到，下午坐飞机到九黄再坐一小时汽车去黄龙。我们经过调查，这样做容易玩不好，人身体受不了。
到达黄龙时已是三点左右，上下黄龙需要4小时，天黑下山，坐车离开黄龙，绕4400米山顶有点危险。人经过好几个小时的路途折腾，易疲惫刚到高原，直接上海拔三千多米的黄龙，很多人因高原反应就没精力上到黄龙顶，看那最漂亮的五彩池。我的同事以前来就是这样，没上到顶，很遗憾。
我和旅行社交涉要求先去九寨后去黄龙，我们选择从成都飞去九黄机场，40分钟时间飞行，有人接机去九寨沟，住在沟口草根人家，离九寨大门15分钟漫步行走路程，如坐出租车5元钱。
九寨海拔稍低，2000米吧，去沟口转转，慢慢适应，点上可口的四川菜，洗个热水澡，睡个好觉。早上6点起床，吃好早餐出发，争取坐第一辆环保车进九寨沟。
参加纯 阅读全文>>