Ronnie055
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4、避免花生、巧克力等食材
以上制品可能使得宝宝的过敏症状加剧，或者成为促发宝宝发病的过敏原，父母一定要小心留意。不过这些食材也并非永远不能吃，一岁半后，宝宝的消化道及免疫系统健全后，上述食物可以一次给宝宝吃一种，再观察宝宝的反应，确定孩子没有任何不适后，就能安心添加。（文后提供两道增进过敏宝宝免疫力的辅食食谱给妈咪作参考）
不同成长阶段的婴儿该如何吃辅食？
麦素英营养师指出，父母在给予不同成长阶段的宝宝辅食时，有一些简单的饮食建议如下。同时并提供四道一般宝宝的辅食食谱给妈咪作参考。
4～6个月宝宝 奶类 *母奶或婴儿配方奶 一天 阅读全文>> |
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米食养生风／３种人 别吃太多十谷米</STRONG>
2009/07/27
【元气周报／记者罗绍平、林宜静／报导；记者陈立凯／摄影】
三军总医院营养部主任王秀媛表示，多榖米虽然营养多元，但有些人并不适合过度食用： 1.肠胃不佳者：</STRONG>多谷米纤维含量高，现在虽强调多食用粗纤维，但肠胃吸收差、易有胀气、常腹泻的人食用，会更加促进肠子蠕动，造成不适。 2.肾功能差者：</STRONG>多谷米含磷成分高，无法排除，吃了反而有害。 3.老人与小孩：</STRONG>老人咀嚼功能差、儿童肠胃系统尚未健全，建议从烹调的方式改变，例如煮成粥或买研磨燕麦片添加食用。 【2009/07/26 元气周报】 |
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看到要稳在问，多久的训练可以进入控制系统的练习。我查了查网上的一些说法： 德国柏林音乐学院一项最新研究结果显示，要想成为顶尖运动员、音乐家、棋手等，至少要苦练１万小时。 美国发明家托马斯·爱迪生有句名言，天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水。柏林音乐学院这项研究则向人们揭示，成就天才的“汗水”就是大约１万小时的训练。 英国《每日邮报》２３日报道，柏林音乐学院以一组小提琴练习者为研究对象。他们５岁开始学习拉小提琴，每周练习２至３小时，练习时间随年龄增长而增加。到２０岁时，这批学生中的佼佼者人均练习时间达１万小时左右；那些表现略为逊色的学生练习时间为８千小时。 研究人员的结论是，灵感和天分固然重要，但练习时间是区分天才和庸才的决定性因素。 神经科学家丹尼尔·利维廷告诉英国广播公司旗下科学杂志《焦点》月刊记者：“大脑可能需要１万小时消化吸收，从而真正掌握一种技能。” 《焦点》月刊曾刊登美国作家马尔科姆·格拉德韦尔所著《出类拔萃之辈》中的一个成功故事，讲述英国甲壳虫乐队的成功源自刻苦练习。乐队４名成员在早期职业生涯中 |
