Rocky153
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5/16/2009 12:25:00 AM []
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喜欢睡懒觉的MM们是不是为每天早上的护肤而烦恼呢？看了这一特集之后你就无需再担忧了，每个早上都能尽情地睡个够也不必担心没时间护肤，担心上班迟到的问题了。简简单单，只需五分钟，一样给你水嫩肌肤。 睡懒觉时，能尽快地完成护肤是最重要的。现在按肤质分为油性和干燥性两种，教你两种保持皮肤水润的快速护理方 阅读全文>> |
关之琳：</STRONG>哈哈，这分明是怕大家不知道什么叫“麒麟臂”和“水桶腰”，所以，亲自给大家示范嘛！不过，看在为纤体公司代言的不菲收益上，暂时牺牲一下也无不可，反正随后很快就变得苗条性感了。或许，也只有这样先肥后瘦的惊人对比，才能充分体现纤体疗程的伟大成功吧。 |
美腿的方法很多，饮食美腿想必也在计划之内吧！下面介绍的是美腿饮食原则哦！看看以下的饮食原则，再制定你的美腿食品餐单，更好的饮食美腿吧！</STRONG>
 护理美腿除了坚持锻炼以外，还要在饮食上加以注意。每个人都有自己的恢食习惯，所以没有必要按照一定的食谱，但却要掌握必要的饮食原则。 原则一：不要摄取让身体寒冷的食物</STRONG> 要想腿美，就要让血液循环顺畅。因为如果新鲜的血液和养分无法送达整个腿部，就会引起腿部肿胀。另外，身体寒冷会使血液循环缓慢，导致血液和养分的输送减慢，所以应避免摄取过多的凉食或会使身体寒冷的食物。 如：莴笋、茄子、番茄、哈密瓜、萝卜、西瓜。而大蒜、生姜、胡椒、辣椒等，这些食物可以充分温热身体，促进血液循环，达到发汗作用，调味时可多使用。 另外，促进血液循环所不可缺少的营养素是维生素E。维生素E在提高血液循环作用的同时，还可以预防身体酸化，恢复细胞的功能，使瘦腿后的肌肤不至于松懈、干燥和产生皱纹。 富含维生素E的食物：杏仁、沙 |
