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 新年伊始，我们不免会为刚刚过去的一年做出简单总结，像是“我发誓再也不买 iPhone 了”，或者“我再也不看张艺谋的电影了”。小编于是也来一次抽丝剥茧，从2009年观影经历总结出十条所谓“重要”启示，与各位分享，纯属娱乐，不必认真。 1. 如其相信“一刀不剪”，相信“映期仅限两周”，不如信曾哥。 2. 看好莱坞根据亚洲动漫改编真人电影，就好像情人节与女友去看《革命之路》( Revolutionary Road )，杯具啊！ 3. 3D放映格式，是一种哄抬票价却不会遭到指责的先进技术。 4. 千万不要得罪长相不大友善的婆婆。 5. 《布鲁诺》( Bruno )令同志社群感到冒犯，也令宗教保守人士感到冒犯，那究竟什么人会去看这套电影呢？ 6. 塞斯罗根( Seth Rogen )瘦身成功了，票房号召力却下降了，你去看看人家凯文詹姆斯( Kevin James )同学。 7. 《无耻混蛋》( Inglourious Basterds )告诉我们纠正外语发音的重要性。 8. 如果有女生对你就如恋人一般，却又宣称只是“很好，很好的朋友”，那么她可能是个 bitch，或者是安吉丽娜朱莉( Angelina Jolie )。 9. 当配角失去利用价值后，《2012》就变成《死神来了》，一个个意外身亡。 10. 原来每个女人心中都有一座“暮光之城”，不管是少女还是大妈。 随机文章：2009年电影回顾：Cinema 2009 2009-12-272009好莱坞的十件大事 2009-12-31视觉·2009 2009-12-30组图：《九》=1个男人+7个女人+1部电影 2009-11-26好莱坞今冬20部最值得期待的电影 2009-11-06 |
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突破过人是篮球中最帅的技术动作了，有些人觉得动作越复杂，越花哨越好。其实不然，就想古龙武打小说中描述武功招数一样，动作越简单越是有效的。 突破可分为3个阶段：假动作吸引，快速超越，出手。 第一点假动作吸引是突破能否成功的关键。假动作可分为两种：1、投篮假动作2、向一侧突破假动作。如果对手离你一步之外请用投篮假动作吸引防守，如果他上前来防守你的投篮就在他上步的时候突破他，这时他正在向你的方向移动肯定跟不上你的脚步。如果对手离你一臂之内就用向一侧突破的假动作吸引防守往一侧移动，在他往一侧移动或转移重心时正是你从另一侧过他的好时机。 第二点快速超越，这点觉得你能否彻底甩快对手。突破时重心要低，重心低是指双脚弯曲，不是指麻木的弯腰。第一步要大而有力，一步超越防守者。在这里脚的蹬地很重要，交叉步中启动脚用里蹬地了可以迅速把脚跨出还可以加快转体探肩，顺步中中枢脚在后面蹬地同理可以加快启动加快转体探肩。第一步迈出后要先转体探肩用身体档住他迫使他只能后撤步在你的体侧跟防。 第三出手也要注意。你是不是上篮时还是被防守者盖帽了？最后出手时也是很有讲就的，要用身体挡住防守队员，给自己挡出出手的空间。上篮时切记不要去躲防守队员，要主动与他身体接触，为自己挡出出手空间。如果你去躲防你的人就可以充分起跳来盖你的帽。 下面介绍一些最实用的招数：下面都是以左脚为中枢脚 1、接球后马上瞄篮，防守一上前就下球突破 2、瞄篮后右脚向右侧前方跨出做顺步突破，防守跟你移动时交叉步突破 3、瞄篮，右脚向右侧前方跨出同时下球突破，右手拍一下球后马上体前变向从另一边过掉他 4、瞄篮，右脚往右侧前方跨出做顺步突破假动作，右脚收回到一半是突然往右侧前方再次跨出，下球过人。 5、对方贴身防守你，右脚往左前方跨出同时眼看左前方，突然左肩后倒，右脚用力蹬地，以左脚为轴转身突破。 再确定突破路线是对防守者的防守位置的观察是非常重要的，只有了解了对手的防守状况，选择正确的突破方法与路线，突破才能发挥最大的作用。还有一点突破后必定会有人来补防，这时就是你助攻的好时机，切忌突破后只知道自己硬上，这样你会慢慢的发现队友越来越不想传球给你了，毕竟篮球是集体项目，想赢靠整体。 |
