Rocky153
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（http://shop35429067.taobao.com 淘宝店铺《维力世界》，专业运动护具。淘宝旺旺ID：healthysports） 很多朋友认为，“运动并不复杂，咱又不和专业运动员较劲，那些大众健身的项目还不都是一看就会！”如果抱着这种想法参加运动的话，往往会让锻炼者走入一些运动的误区。科学的运动可不是件简单的事情！下面，我们将从运动前、运动中到运动后，带您绕过常见的思想和行动上的运动误区，让我们遵循运动健身的客观规律，充分领略科学健身带给我们的乐趣和幸福吧！ 1．“我知道运动锻炼对健康有好处，可我一个运动项目也不会” 很多朋友有运动锻炼的愿望，可总是因自己消极或片面的观念而却步。其实，以健身为目的的运动项目繁多，即便对“什么也不会”的人也有很大的选择余地，从风靡全球的健身走、慢跑、走跑交替，到具有中国民族特色的放风筝、扭秧歌，再到因地制宜的骑自行车、爬楼梯、跳绳或 阅读全文>> |
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许多人，一提到“做善事”，就会有一连串的意念：“这是有钱人做的事。”“入息不多，怎么做到善事？”“要捐钱出去？”这是一个很大的错觉，认为“做善事”就等于出钱。要“出钱”，才能“做善事”。
其实，“做善事”的范围相当广，有“出钱”做的善事，如：开设医院、创办学校、建安老院、办孤儿院、赠医施药、造桥修路、设灯照路、赈济饥荒、施衣济寒、施棺葬尸、创修寺院、印造经文、捐印善书、买物放生等。
亦有“不出钱”能做的善事，如：慈悲戒杀（减少世间一份杀孽），解除他人冤怨（调解怨恨，化干戈为玉帛），替人隐恶扬善，息除是非争端，原谅别人过犯，宣扬善德，捡除挡路之瓦石（香蕉皮、西瓜皮、玻璃碎片等），修桥补路，文明礼让。尊敬长辈，爱护小辈，孝敬老人，扶伤残人士过马路或上下车，让座位给孕妇或老人，路见病危、尽力救护，出言语安慰病危或轻生之人，鼓励意志消沉之人，成全他人之名利或节义，助人骨肉团聚，讲经史谈道义而化导奸顽愚昧，劝人弃邪淫而向正道，容人之过错，怜人之孤贫，劝人信因果，种福因，敬惜字纸，勿使污亵，施恩于人，勿求报谢，献血救人，勿求记恩、、、、、、诸如此等，都是不用花钱而能做到的善事。 由 |
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2009.11.29-12.05 本周国际体坛的头等大事不是南非世界杯的分组抽签，应该是老虎伍兹的婚外情曝光，因为老虎的全球影响力早已超越体育界。 （照片自雅虎体育） 前些天消息刚刚出来的时候我还以为只是谣传，美国东部时间上周五早晨开始因为伍兹的车祸新闻变得铺天盖地。CNN 上午累计用了一个多小时报道，报道老虎凌晨2点半从弗罗里达的家里开车出来，没开出多远先撞到消防栓，再撞到树上，开始报道严重受伤，后来得知并无大碍，医院里边待会儿就回家了。媒体的评论还只是局限在老虎能不能参加下周他自己主办的邀请赛，他还能否继续高尔夫球坛的神话等等，老虎的官方消息是我还好，谢谢关心，请尊重我和家人的隐私。 接下来就已经再也包不住了。故事发展到现在，大致轮廓是：老虎有婚外情，同不止一个，不止两个有染，不是一时，可能长达三年。。。 那些有趣的细节已经给挖出来了。比如，老虎出事后赶紧给某小三电话，希望她do me a HUGE favor, 因为大奶可能打电话过去骂，所以千万别接，最好设成电话留言。。。可惜老虎的这段电话留言已经被小三卖给媒体了。。 那天晚上事情应该是这样的：2009年 |
