Rocky153
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本文来自</STRONG></SPAN> 1、苦瓜</STRONG></SPAN>  </STRONG></SPAN>苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。</SPAN> 苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次，是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。 这些营养物质具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用。现代科学研究发现，苦瓜中的“多肽-P”物质是一种类胰岛素，有降低血糖的作用。西安医科大学已从苦瓜中提取出口服类胰岛素。 美国科学家还发现，苦瓜中含有一种蛋白脂类物质，具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力，它能同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。 苦瓜虽苦，但食用时味苦性凉，爽口不腻，在夏季食用备感清爽舒适，有清心开胃的效果。而且它不会把苦味传给“别人”，如用苦瓜烧鱼、焖鱼，鱼块绝不沾苦味。 所以苦瓜有“菜中君子”的别称。如将苦瓜泡制成凉茶在夏日饮用，可使人顿觉暑清神逸，烦渴皆消。有的地区将苦瓜切开，用盐稍腌，减少一些苦味，当蔬菜吃;有的将苦瓜切成圈，用肉糜、蒜头、豆豉炖煮，做佳肴吃。 客家有首山歌唱道：“人讲苦瓜苦，我说苦瓜甜，甘苦任君择，不苦哪有甜?”这就是说，苦瓜自已是苦的，而给人们带来的却是甜——健康和快乐。 2、番茄</STRONG>  </STRONG>据说几百年前，番茄还是默默无闻的。后来，秘鲁有个姑娘，患了贫血症，加之失恋的痛苦，她就想吃一种有毒植物来自尽，谁知她吞吃了番茄果实以后，脸色泛红了，再吃，就更加红润啦，她不但没死，反而恢复健康，变得更漂亮了。这是什么原因?原来番茄果实含有十分丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、炯酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等，其中能够美容的维生素C的含量相当于西瓜的10倍，简直是一个维生素的仓库。它还含有促进青少年生长发育的钙、磷、铁等矿物质，以及抑制细菌生长的番茄素。有了这一切，秘鲁姑娘不长健康、漂亮才怪哩。 近几年来，科学家发现，番茄中还含有一种抗癌、抗衰老的物质——谷胱甘肽。临床测定，当人体内谷胱甘肽的浓度上升时，癌症的发病率就明显下降，所以多吃番茄，可预防子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌等，同时还可推迟某些细胞的衰老，可降低血压，预防夜盲症、牙龈出血等。 由于食番茄有这么多好处，欧美发达国家几平每个家庭都吃番茄，目的是为了防癌、抗病、美容。 食番茄时，要讲究吃法。生吃不抗癌、不抗病，因为番茄中含有番茄素，它和蛋白质结合在一起，周围还有纤维素包裹，很难出来，要加温到一定的程度才释放出来。所以番茄炒鸡蛋、番茄蛋汤、番茄烧豆腐、番茄炒肉、炸番茄就是营养丰富的美味佳肴了。 与大家一起分享我所钟爱的特产美食 阅读全文>> |
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现在我们的干部，几天不搞点刺激经济的规划，他就难受，感觉自己就没很好地为人民服务似的，全无长远的战略构思与规划，以及实事求是的客观态度。 新华网北京１１月２５日电，国务院总理温家宝２５日主持召开国务院常务会议，讨论并原则通过《关于加快发展旅游业的意见》。 话不多说，我也说不全面，10年后我们再历数温总理的这个英明决策导致的各种后遗症吧。 我只知道，国家与人民现在需要的是祥和、自然的生活环境，领导只要管好自己任命的官员，确立好本民族的信仰与价值观，勤俭纳谏，赈济贫困，抓好教育，发展军备，百姓自然会做好任何事情，不需要什么政策的支持，特别是那些至上而下的刺激经济的政策。 |
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2009年马上叫要过去了，到了年底简直忙死了，这更加让我想休息一下，放个大假，可今年没戏了，年假已经去日本用掉了，只有期待明年了，估计还得是3.4月份吧，可现在我就等不及了，尤其每天看到张萝卜到处去，真是太幸福了，人比人气死人，连猫比猫也一样呀！哎~只好安心等待了，以前从来没觉得旅游有那么好，还花那么多钱，一点也不值得侯老累的，现在才发现自己很喜欢旅游，心情相当好的，离开北京，离开医院，不管是哪里，只要离得远远的，不用工作，什么都不用想简直太轻松了，没事的时候看看照片，回想一下出游的情形，有一种很强烈的幸福感！o(≧v≦)o~~现在就要开始想明年要去哪里了。</SPAN> 1.台湾：</SPAN>“高山青，涧水蓝”，“阿里山的姑娘美如水”，早在人们心里描画出一个美丽而神秘的</SPAN>台湾</SPAN></SPAN></SPAN>。当</SPAN>与大陆隔绝了近半个世纪的宝岛</SPAN>向祖国同胞敞开时，</SPAN>台湾的风土人情，自然景观，名胜古迹，水果小吃，以及那里的人文习俗</SPAN>和同胞间割舍不掉的亲情</SPAN>，这一切的一切都是我们应去那里看看的理由。相信只有</SPAN>亲身触及 |
