Rocky153
博客自定义分类
|
一个不小心，天气变冷了很多，一夜之间降温十几度。当时还在去桂林阳朔的路上，一路都在下雨，有一种预感就是会降温了。可没想到降了这么多，21点钟就到了酒店门口了，一下车，差点受不了！真的很冷！当时带团之前在深圳很热，所以没有带衣服！幸好游客有准备。呵呵
阳朔一向是毕业旅游的首选景点，每年这大学生毕业旅游高峰期都人山人海！今年，气温真的比往年还低！相对来说，很多学生一看到天气这么冷，旅游的积极性开始动摇了！这个星期。真的比较少人咨询出游的 阅读全文>> |
|
伯明翰 VS 富勒姆 伯恩利 VS 维 拉 切尔西 VS 狼 队 赫尔城 VS 西汉姆 桑德兰 VS 阿森纳 曼 联 VS 埃弗顿 沃尔夫 VS 纽伦堡 斯图加 VS 赫 塔 沙尔克 VS 汉诺威 科 隆 VS 霍芬海 法兰克 VS 门 兴 弗赖堡 VS 不来梅 多 特 VS 美因兹 博洛尼 VS 国 米 |
|
你知道冬季最燃脂的运动？</STRONG> 冬天减肥最容易成功？夏天不是减肥的最佳季节吗？冬季是减肥的最好季节。因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多，是去除脂肪的好季节。 减肥效果最好在冬季</STRONG> 冬季气温下降，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，饭量自然增加，因此冬季是最易发胖的季节，但如果能在这几个月中控制住体重，则发胖风险大大减少。此外，人在冬天处于寒冷状态中，在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。而且，冬季运动的特点是次数较多、间歇短、重量偏轻，这又正好和减脂运动的规律不谋而合，所以，现在减肥正当时。 有氧运动减肥最有效</STRONG> 冬季做什么运动最有利于减肥呢？通常高效率的有氧健身运动是最好的减肥运动。所谓有氧运动是指在那些运动过程中，通过呼吸所得到的氧，能够连续不断地供给运动的肌肉，在酶的作用下代谢糖和脂肪以提供能量，坚持不断进行的运动，如骑车、步行、上楼梯、跑步、游泳等运动。 半蹲比仰卧起坐更有效</STRONG> 大多数人冬天都不爱动，但有 |
