Rocky153
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| 北京时间10月25日晚，济南奥体中心田径场上，万众瞩目的男子110米栏决赛结束，刘翔最终以13秒33的成绩夺得冠军，完成了男子110栏项目史无前例的全运三连冠。 |
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剑云老师曾指出，形意、八卦、太极不过是拳术中的三大基础，三体式是这三大基础的基础。同门友人指出：“练习孙门三体式若是入门，就能体会出五种基本劲法，枪劲、刀劲、剑劲、鞭劲、罩劲。”“枪劲是中正顶穿，刀劲是以线打点，剑劲是走粘对顺，鞭劲是纵长摔贯，罩劲是气打无觉。”认为由三体式中能演化出这五种劲法，才算略窥三体式之门径。这五劲包括了长短动静有形无形诸法。</SPAN>
</STRONG>二、三体式的目的及作用浅谈</SPAN> </SPAN> 三体式是体用兼备的式子，其体用是互为条件互为因果的。三体式初步体用的重点就是整劲。</SPAN> </SPAN> 所谓初级整劲有三个特点：1是传力顺达、手足相通。2是足下生根、稳固轻捷。 3是周身一家、气足神完。开始练习时只能逐次做到上述3点。三体式初步练成了，则同时做到这3点，无先后之分。</SPAN> </SPAN> 那么什么是传力顺达、手足相通呢？就是后足之力可以完全顺达到前手，前手受力可以完全传递到后足。所谓俗云：“手上挂着全身的重量。”因此练习三体式对手、肘、肩、胯、膝、足的状态和相对位置有非常具体而严格的要求。即外三合。三体式合不合 |
