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Rocky153

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10/13/2009 9:42:00 AM [美食-旅游] 分享

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这桌菜都是元阳特产美食:老黄牛干巴、豆豉泥鳅和臭菜豆花汤。

小黄牛干巴。干巴就是肉干,用薄荷叶子油炸,厄厄,很油腻,很香口。

臭菜豆花汤。臭菜是一种青菜,名字起得很朴实很本色。

杨梅酒。很多云南的餐馆吧台上都摆着一排巨大的玻璃罐子,里面是各种颜色的果酒,如杨梅酒、木瓜酒、雕梅酒等,颜色鲜艳,酒精含量很低,基本就是果汁。很可爱,我一顿能喝好几杯。

这是在老虎嘴一带猛品村一个哈尼族村民家吃的农家菜。很丰富,菜单如下:蒸腌肉、薄荷拌酸菜、佛手瓜炒佛手叶、炒丝瓜、炖四季豆、油炸花生米。还有一个南瓜汤没有拍,因为它上桌的时候,菜已经被我们吃的差不多了,没法拍合影了。:(

主食是当地特色的红米饭。但没有想象中那么红,我叫它粉“红米饭”。
 
 
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对话:

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10/13/2009 11:50:00 AM [体育运动] 分享

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学习网球并不难,最能打好网球的方式就是最简练地接触网球.

写给入门的球友:基础正手的学习

最近网站上来了很多初学者,写给大家看的,力求简练易懂.

要求掌握:
1)网球场上最基本的站姿.
2)左右垫步移动,学会用原地碎步移动调整击球点.
3)半开放式正手的基本姿势和基本的发力方式,击球点.

几个最基本的概念:
1)打网球,要注意力时刻放在球上,时刻盯球;
2)初学者,不必大力击球,打中甜点是最重要的;
3)要会用脚步保持好球和身体的距离,不要离球太远,也不要用身体去撞球.


网球场上的站姿:

网球场上最基本的站姿,是低重心,下盘稳定和灵活,目的是方便快速灵活的移动和保持上身的稳定性.







双脚岔开大概1.5-2倍的肩宽,两个膝盖轻微内扣微曲,重心稍微压在前脚掌.构成一个很稳定的下盘,这是所有陆上运动都有这个基础(篮球,乒乓球,足球等都

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10/13/2009 9:43:00 AM [体育运动] 分享

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足球江湖中被称作侠的人可以分为两种,名门正派或剑走偏锋,前者有很多代表人物,后者最典型的代表当属菲利普因扎吉。最擅长一击致命的因扎吉是个典型的机会主义者,他只需触球一次就能破门的绝迹几乎到了摘花飞叶皆可伤人的境界,他因此也被称为世界足坛的第一刺客。
因扎吉职业生涯的起点是家乡的乙级球队皮亚琴察,在低级别联赛经过四年的磨练后他才得到了帕尔玛的青睐,终于从这里开始了意甲征程。但是因为伤病,因扎吉的意甲一年级缺席大半,他也因此在二年被租借到亚特兰大队锻炼,在那个英才辈出的年代,从底层爬上来的因扎吉并没有受到重视,但就是这个临时工却用单季24球力取意甲最佳射手,球迷们从此认识了这个绰号“皮波”的超级射手。
穿上一步登天的意甲金靴,因扎吉终于迎来了职业生涯的辉煌,当时的意

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