Rocky153
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</SPAN> 原料： 洋葱一个、西红柿一个、鸡蛋三个、韭菜一小把、黄油一小盒、盐3</SPAN>g。 做法： 1、蔬菜切丁、鸡蛋打散； 2、热锅温油，</SPAN>倒入打散的鸡蛋（鸡蛋里加上一点盐），均匀的撒上韭菜末； 3、蛋</SPAN>表面没凝固前， 阅读全文>> |
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新浪上的达人太多了，我加的好友都是值得我学习的高人。今天周末在家，就是研究好友们的作品。</SPAN> 呵呵，对了刚买了杂粮预拌粉还没有用呢！找了好友</SPAN> 爱和自由的方子，见链接如下http://blog.sina.com.cn/s/blog_53daa4bf01008yge.html</SPAN> 她可是大师级别的人呀，果然，我第一次也很不错的土司哦。上个照片留作纪念吧。</SPAN> </SPAN> |
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减肥有方法，挑食小秘诀！爱美网帮你挑出各类型食物中的减肥标兵！  劲减38斤 普洱瘦身组合 60天疗程装 店主亲身对比照片 蔬菜类 白萝卜：含有芥子油和淀粉酶，能帮助消化，更能促进各种脂肪类物质在人体内的新陈代谢，从而防止它们在皮下的堆积。 黄瓜：它含有丙醇二酸，能抑制食物中的碳水化合物在人体内转化成脂肪。  韭菜：含有较多坚韧的粗纤维，具有通便作用，能排除肠道中过多蛋白脂肪。 冬瓜：含有人体所需的许多维生素、蛋白质和矿物质，却不含脂肪，它具有利尿、利便、利水和滑肠等作用，故肥胖的人多食冬瓜可以逐渐消瘦。  豆制品类 豆腐：不但营养极为丰富，而且味道鲜美含蛋白质量高，可替代高脂肪的肉与鸡，适合炒、煎、蒸、炖、煮与做汤。每30克豆腐只含热量25卡。 豆浆：这是女性尤其是更年期妇女的最佳食品，因共富含植物雌激 |
