Rocky153
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月嫂课程培训系列（节选)</STRONG></SPAN> 一、产后母亲身体形态有哪些变化？ “十月怀胎，一朝分娩”。经过十个月妊娠和分娩后的妈妈，身体里的各个系统都发生了很大的变化，要把发生了变化的各个系统恢复到怀孕前的状态，需要一段时期的调整和复原，这个时期叫“产褥期”，就是指产妇从胎盘娩出到全身各器官恢复到怀孕前状态的一段时间，也就是人们俗称的“坐月子”，这段时间需要6—8周。 刚刚生完宝宝的产妇，生殖系统的变化最大，特别是子宫的变化。分娩后的子宫位置是平脐的，以后每天以1—2厘米的速度下降，在产后10—15天，子宫基本进入盆腔。大约在产后6—8周左右，子宫基本恢复到怀孕前的大小，也就是由妊娠晚期的1000克左右大小的子宫恢复到怀孕前的50克大小的子宫，子宫的形态也恢复到怀孕前的状态。 阴道也会发生很大的变化。阴道是软产道的一部分，胎儿在娩出时，阴道会发生变形，阴道壁上许多皱褶及弹力纤维被撑开，张力减低，阴道壁肌肉变得松弛，骨盆底部肌肉由于扩展也失去弹性。大约三周左右，肌张力逐渐恢复，阴道黏膜重新出现皱褶，另外，在雌激素的作用下，阴道腔逐渐缩小，阴道黏膜通过修复可以恢复到接近正常状态。有些产妇担心将来会影响夫妻生活，这种担心是不必要的，再加上一些必要的阴道锻炼，很快就能恢复到怀孕前的状态。 内分泌系统的变化：刚刚生完宝宝的产妇，体内的雌激素、孕激素水平骤然下降，会引起产妇精神状态的变化，产妇易怒、爱哭、心情烦躁等心境不良的表现，所以“月子”里要产 阅读全文>> |
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每当快要忘却的时候突然而至的问候短信 万年不变的格调，“好久不联系了，你还好么？” 莫名的就会感伤，爱情就像拉皮筋，最后放手的总会受伤..... 不巧，曾经的我就是这样的.... -- 不是不快乐，只是不容易快乐 因为不幸福，所以不知道什么是幸福 习惯了面无表情之后，不知道要怎么笑 习惯了沉默之后，不知道怎么说话 习惯了忧伤之后，不知道要怎么快乐了 我的梦想是有一个"他" 骑着一辆单车 带着我逛遍整座北京城的大街小巷 让我们的爱在那慢慢转动的车轮中 缓缓前行 在北京城的的每个角落里慢慢流淌 让整座城市弥漫着我们爱的味道 把我们的青春岁月留在那一条条渐渐消逝的车轮印上 让我们的爱在这座城市中延续........ |
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</SPAN> </SPAN>一、法国丰富多样的奶制品中，闻名天下的当属奶酪。</SPAN> </SPAN></SPAN> </SPAN></SPAN>它可作西餐的配料，也可单独作为主菜，还可以切成小块配上红酒直接食用，也可夹在面包、饼干、汉堡包里一起吃，或与色拉、面条拌食。在法国的正餐中，沙拉和最后的甜品之间，如果没有上奶酪，那么这宴席的档次就大打折扣了。法国人说:</SPAN>“没有葡萄酒的一日，犹如没有阳光的一日。”这样的说法同样适用于奶酪。奶酪是法国人的日常食品，也是法国美食的另一位主角。它既是主食也是零食，孩子们最佳的下午茶的点心，是晚宴中夹在主菜和甜点间的秘密武器。奶酪有多种吃法，最经典的就是和红酒配着来吃，红白两物相互逗引对方内蕴的味道，直至酒乳相融，化在口里，醉在心里。奶酪可以切成小块小方块，用翠绿的色拉菜叶盛起来，缀上核桃仁儿，草莓尖儿，百里香末儿，便是一道赏心悦目的前菜。三九寒天时，把奶酪搁在小火锅里，化成稠稠的汤，用来涮小牛肉小土豆和面包干，鲜浓温暖，大热大补，此乃当初山里人取暖的法子， |
