Rocky153
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今天是周末，公公婆婆还有老公的姐姐，也就是我的大姑姐带着小外甥女来我们的小家做客。因为路远的关系，我们婚后公婆他们还没有来过我家。这次我好好的露了一手，给公婆他们做了一顿每餐。</STRONG> 菜单如下：中西结合哈~~~</STRONG> 凉拌西红柿</STRONG> 凉拌苦瓜</STRONG> 火腿沙拉</STRONG> 培根芝士披萨</STRONG> 黑胡椒牛排</STRONG> 香菇油菜</STRONG> 鱼香脆皮豆腐</STRONG> 松仁玉米</STRONG> 甜品--酥皮蛋挞</STRONG> 饮品--椰浆西米露+冰镇绿豆汤</STRONG> 以上食品老人孩子都有的吃~~~</STRONG> 蛋挞是第一次做，没想到会这么成功！！！得到了公婆一家的一致好评，老公的脸上也露出幸福的表情，看到大家都这么满意，我觉得我真是一个幸福的小主妇呀！！！！</STRONG> </STRONG> 阅读全文>> |
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一段时间以来，一些爱好太极.八卦.心意.形意.大成等的朋友，纷纷与我探讨内家拳的内在机制与修炼窍要。由于我本人在内家拳方面并无正规的师承，更没有受到过内家权威的指点，所以，对于这个问题，不敢随便置喙。只能从一路秦拳里抽出几个大势子组合一下成为一个小体系，然后将其各自量化，喜欢的朋友，可以按照次序和标量自我揣摩，自我体认。也许会对理解太极.八卦.形意.心意.大成等的内在机制与修炼窍要有所帮助。准备在以后参加秦拳面授的朋友，也可参照这个小体系预先自修，预先打好面授基础，缩短面授时间。 1.青龙出水 http://v.youku.com/v_show/id_XNjg4OTAwNjQ=.html（揣摩比对熟练后，做足20000次即可） http://v.youku.com/v_show/id_XNjg4OTAzOTY=.html（揣摩比对熟练后，做足20000次即可） http://v.youku.com/v_show/id_XNjg4OTA2ODA=.html（揣摩比对熟练后，做足20000次即可） http://v.youku.com/v_show/id_XNjg4OTA5NDQ=.html（揣摩比对熟练后，做足20000次即可） http://www.realwudao.cn/bbs/viewthread.php?tid=5687&extra=page%3D1（功用说明） 2.倒卷珠帘 http://v.youku.com/v_show/id_XNjg4ODkxMjA=.html（揣摩 |
