Frank0312
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喜欢美味佳肴没什么不对，但你是否真正的亲自烹饪过食物?第一次在家烹饪的时候会遇到很多问题，比如没有时间、空间、设备、以及优质的配料。那么是不是就要因此而放弃呢?不!家里制作的食品更健康、更有利于减肥。10个家庭烹饪指南，从零开始，教你一步一步实现苗条美丽的梦想。 1.选购厨具 是否准备好了所需的一切?买一个你能承受的最好的锅，一些很好的刀具，以及一台搅拌器。采购一只蒸汽锅!那就更好了，我们可以用它制作任何东西，操作也非常简单!! 2.采购主料和配料 如果手头有一些主要配料的话，那么烹饪起来便更能够得心应手。在采购原料前，先考虑自己最想做什么样的食物。考虑采购一些干货与佐料、油料、醋、以及罐头食品。在不断尝试新菜谱的过程中，逐步完善采购的配料种类。 3.整理好橱架 将关键的配料整齐地排放，并密封好，不要每次找什么东西都要把所有的东西弄得乱七八糟!将器具摆放好，尽量让自己在每天的烹饪过程中保持愉快的心情。 4.寻求别人的指导 不管是从什么地方获得的菜谱，只要能帮助你计算热量即可。比如，想你的同时朋友取经，也可以从一些简单的煲汤开始。 5.整理菜谱 将来自杂志或网站的菜谱进行整理，以便于使用。试着使用透明文件袋，并将其放在文件架中。或在开始时用过去的那种剪贴簿，或更为现代的那种，有预先分配好的页面。 6.冷藏你的大作 将剩下的汤、炖煮的食物及酱汁冷藏起来，可大大减轻膳食计划的工作量。而且，下次你只需要进行一半的烹饪量即可。在盒子标签上盘菜的日期及名称等! 7.制定购物内容 坐下来计划下周的菜肴，每周一次即可。将它们记在日记上，或专门用来记录这样的计划的笔记本上，同时列出需要购买的所有配料。为了防止忘记它们，写好采购清单后将它们立即放入手提袋中。 8.不要太复杂 不要烹饪太过复杂的食物。如果在开始烹饪前，感觉计划的东西太困难，那么想想做其他容易的食物。并且在下次的时候，寻找简单一些的菜谱。 9.测量与记录 当烹饪完成后，上桌之前，先将其分成几份。接下来，将各份倒入盘子中，并予以冷藏或保存你不需要的任何东西。这样，你能够随时对自己的份量保持自信。并且，记录下你家人对食物的任何反应。如果你能在菜谱上做上记录，以避免犯两次同样的错误。而且，这样你也可以自信地知道下次应该烹饪什么样的食物。 10.坚持 尽管坚持很困难(当所有的东西都烧焦了，没有什么菜对味，当你感到超乎想象的困难)，一定要坚持!只要你多做几次，很快你会发现自己会越来越上手了。 保健品/滋补品 >> 热门店铺 >> 更多… 1 青青瘦身淘宝店 承诺无效退款！ [6] 
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10月24日
星期六 晴 今天我们和小蒸蒸去植物园玩，小蒸长大的速度确实让我们跟不上，一个星期不见，又结实好多了，说是满三个月，别人都说她老积得不知有多大，呵呵。第一次带她外出，大家心情都很好，也包括小蒸B，一整天都很合作地陪我们耍乐，还照了好多可爱的照片。如果生活可以这样简单，一家人出外游玩休闲，没有生活的烦恼，该多好呀。 单位的旅游活动悄悄地恢复了，但只有青海—兰州—宁夏这条路线，那些景点全没听过，感觉是很偏远的地方，又好像没什么玩得来的人一起去，还要贴二千五大元，好亏哦。犹豫着，要不要去呢？这次不去，下次更不知有何机会，如果不去，会否又浪费一点呢？ 和他也沉默了好几天，难道他又不想理我了吗？昨晚我无话找话地想跟他说说旅游的事情，但只顾上网就拖到十二点才发信息，问他这条路线好不好玩之类的。但他没有回复，我想他可能觉得我好无聊吧，想着，不回就算咯。想不到，很巧合地，今晚约十一点九，他复我信息，[没去过应该去看看，这是条经典线路，我现在在贵州，天天五六个钟车程，看的景点听也没听过，也不值得看，我这条线路才真的不好。] 心里不禁暗笑一下，我说旅游话题时，他居然正在旅途中，真是我和他的又一个巧合吧，呵呵。 |
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818彩吧4场进球彩第2009103期预测 （上期中出二场比分：萨克达 VS 图卢兹3:0、富勒姆 VS 罗马1:1） 开售:2009-10-21 00:00 停售:2009-10-24 21:00 比赛时间 对阵球队 10.24 22:00 热刺 VS 斯托克 比分推荐：13:12 10.24 22:00 伯明翰 VS 桑德兰 比分推荐：12:012 10.24 22:00 赫尔城 VS 朴次矛 比分推荐：0:012 10.25 00:30 切尔西 VS 布莱克 比分推荐：3:01 ★个人观点,仅供参考;彩市有风险,投注宜慎重;据此投注,风险自负! ★祝大家天天中奖!!!中大奖!!!!! 19:59 2009-10-24 |
