Frank0312
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818彩吧4场进球彩第2009103期预测 （上期中出二场比分：萨克达 VS 图卢兹3:0、富勒姆 VS 罗马1:1） 开售:2009-10-21 00:00 停售:2009-10-24 21:00 比赛时间 对阵球队 10.24 22:00 热刺 VS 斯托克 比分推荐：13:12 10.24 22:00 伯明翰 VS 桑德兰 比分推荐：12:012 10.24 22:00 赫尔城 VS 朴 阅读全文>> |
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喜欢美味佳肴没什么不对，但你是否真正的亲自烹饪过食物?第一次在家烹饪的时候会遇到很多问题，比如没有时间、空间、设备、以及优质的配料。那么是不是就要因此而放弃呢?不!家里制作的食品更健康、更有利于减肥。10个家庭烹饪指南，从零开始，教你一步一步实现苗条美丽的梦想。 1.选购厨具 是否准备好了所需的一切?买一个你能承受的最好的锅，一些很好的刀具，以及一台搅拌器。采购一只蒸汽锅!那就更好了，我们可以用它制作任何东西，操作也非常简单!! 2.采购主料和配料 如果手头有一些主要配料的话，那么烹饪起来便更能够得心应手。在采购原料前，先考虑自己最想做什么样的食物。考虑采购一些干货与佐料、油料、醋、以及罐头食品。在不断尝试新菜谱的过程中，逐步完善采购的配料种类。 3.整理好橱架 将关键的配料整齐地排放，并密封好，不要每次找什么东西都要把所有的东西弄得乱七八糟!将器具摆放好，尽量让自己在每天的烹饪过程中保持愉快的心情。 4.寻求别人的指导 不管是从什么地方获得的菜谱，只要能帮助你计算热量即可。比如，想你的同时朋友取经，也可以从一些简单的煲汤开始。 5.整理菜谱 将来自杂志或网 |
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蒜苗鹌鹑蛋</STRONG></SPAN> 主料：蒜苗150 克，鹌鹑蛋16 个，香肠50 克，植物油25 克，熟猪油15 克， 香油5 克，细盐7 克，味精、水淀粉少许。</STRONG></SPAN> 蒜苗鹌鹑蛋的做法： 1.将鹌鹑蛋用冷水下锅煮熟，捞出浸入冷水冷却，去壳。 2.把香肠切成指甲般小片，待用。 3，锅烧热，用植物油煽炒蒜苗，加盐2.5 克和味精，煸至断生即装盆。 4.原锅下鲜汤100 克，放入鹌鹑蛋及香肠，加盐5 克和味精烧沸，勾芡，淋入香油、熟猪油，盛在绿叶菜中间。 |
