Frank0312
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读万卷书，行万里路。本着这一信条，我和家人八月底参加了香港永安旅行社北欧四国及冰岛十天游。现写两篇游记，将一路上的观感与大家分享。由于行程的一半时间花在冰岛，第一篇将专门写在冰岛的感受。第二篇则描述在丹麦、挪威、瑞典和芬兰的见闻。</SPAN>
</SPAN> </SPAN> 可能有人问，世界那么大，是什么驱使我去冰岛旅游呢？原因有二。其一，本人从小喜欢地理，世界地图上总是看到这个独自遨游在北大西洋上形似“小鸭子”的岛国，觉得她是那么遥远，很神秘，一定是个冰雪的世界，因此对她的兴趣始终不减，但始终没有机会到那里“溜一趟”。其二，去北欧各国旅游如果不包括冰岛，总觉得不够圆满，因为将来去欧洲时很难顺路去冰岛。不管什么理由，反正这次有机会，就顺便看看这只“小鸭子”。</SPAN> </SPAN> 我们</SPAN>8月</SPAN>19日上午从香港出发，先乘芬兰航空客机前往丹麦首都赫尔辛基。由于历史和地缘的关系，芬兰和俄国的关系始终友好，芬兰航空可能是为数不多的几家被允许飞越俄国广袤领空的航空公司之一。因此赫尔辛基成为了远东通往欧洲的捷径，旅客们然后再转乘其他航班飞往欧洲各地。</SPAN></SPAN> </SPAN> 起飞后十个小时即抵达赫尔辛基。由于五个小时的时差，到达时为当地午后</SPAN>1点钟左右。按照行程，我们原定立即转乘芬航前往丹麦首都哥本哈根（简称“哥市”）。不料，由于入境手续耽误了一些时间，我们错过了原定去哥市的航班，只好改乘下一航班。更令人出乎意料的是，尽管延误并非芬航所为，每位乘客仍领到</SPAN>17欧元的购物券作为补偿。这种服务态度，这种公关手段，这种现代企业的慷慨大气，让你无话可讲。就这样，我们迎着明媚的朝阳从香港起飞，伴着璀璨的夕阳在哥市着落。整整</SPAN>18个小时的一天！</SPAN></SPAN> </SPAN> 次日在哥市匆忙游览一天（哥市的见闻详见第二篇游记）。当晚就乘冰岛航空跨越北大西洋飞往冰岛首都雷克雅未克（简称“雷市”）。航程约三个小时。第一次乘冰岛航空，发现无免费餐，只提供几种免费饮料，就连耳机也要花钱租。不得不使人联想：这是否预示着这个国家的经济很差呢？</SPAN> </SPAN> 看着飞机舷窗外的苍莽大地，我们在傍晚穿过厚厚的云层降落在雷市机场。抵达大厅内竟没有设边防检查站，旅客可直接领取行李后离开。也就是说，我们在哥市机场登机前地勤人员查验了登机牌和护照，就代替了冰岛入境的边防检查。后来才知道，北欧五国之间除遵守申根协定外，还有互免入境检查的协定。这种国与国之间的互信程度，真令人赞叹。</SPAN> </SPAN> 冰岛给我们的下马威就是多变的天气。三小时前离开丹麦时，阳光明媚，我们一件单衣足以，出雷市机场前要把随身带的所有行头全部披挂好，然后顶着五六级的强风登上旅行车。一看温度表，只有摄氏</SPAN>7度。据有关资料，冰岛的气候虽然多变，但受墨西哥暖流影响，冬季比其他同纬度的国家暖和，一月份平均气温在零度左右。</SPAN></SPAN> </SPAN> 由于两日来的旅途辛劳和时差关系，当晚决定无所作为。次日清晨，我们在早餐前顶着呼啸冻手的烈风在酒店外溜达。街上除急速驶过的车辆外，几乎看不到行人，给人一种清冷之感，丝毫看不出一个国家首都本应有的繁华。</SPAN> 冰岛的水值得一提。许多西方国家的自来水声称可以直接饮用，但我曾试过，发现许多都有泻药功能。冰岛的水却不同，由于接近零污染，水厂无须添加沉淀和消毒剂，因此尝起来</SPAN>清爽甘冽，</SPAN>纯净得像江河源头的清泉。当地人最不能理解外国游客花钱买所谓的“瓶装矿泉水”。我突发奇想，如果用冰岛的水酿酒如何？另外，冰岛洗澡用的热水来自地下温泉，散发着轻微的硫磺臭味，洗完后有滑滑的皂感。</SPAN> </SPAN> 说到冰岛的历史，可谓简短。最早定居的是挪威强悍的维京人（</SPAN>Vikings），大约在公元九世纪。此后冰岛被丹麦统治到</SPAN>1918年。二战期间曾一度被德国占领。</SPAN>1944年，冰岛人终于向他们几百年的统治者丹麦国王告 阅读全文>> |
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A Lazio avalanche in Sofia: 0-4 And Bizzarri superb in goal SOFIA (Bulgaria), 1 October 2009 - There is no doubt about the result: it is still a 4-0 away win in Cup competition. But the Lazio side that achieved it was an "out of phase" side, in that the two phases were not going in the same direction: when they attacked, Lazio - from Meghni to Matuzalem, from Zarate to Rocchi - were fast, spectacular and effective; in their defensive phase, on the other hand, Ballardini's men sometimes suffered from inexplicable amnesia, allowing the mediocre Bulgarians of Levski to get in front of goal, and it was only a series of miraculous saves by Bizzarri that kept them from scoring. MULTI-FACETED ZARATE</SPAN> — The match began with Lazio quickly taking control, holding on to the ball and controlling the Bulgarians' frequent advances. Gradually though Ballardini's men became a little over confident, giving Joaozinho too much room to attack, especially on the left flank; he gav...阅读全文>> |
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停下来已经有10多天时间了，其间每天都看看体重是否有反弹，反弹的速度如何！基本能按照食谱来安排饮食，也希望可以通过这一段时间让自己慢慢适应没有其他介入自己来巩固！并按照自己的口味结合网上纷繁复杂的减肥食谱制定了属于自己的食谱。以后就按照这个去吃吧！ 以前的衣服和裤子都不能穿了，好喜欢这种感觉，什么衣服套在身上都觉得空荡荡的，不急着去购置新的东西，毕竟自己的目标还没有达到。天气转凉，又不能没东西穿，还是得阶段性地奖励奖励自己，也给自己一点信心买两件替换的先用着吧。以前不喜欢逛街，因为无论逛到哪个商店我都无法在女款的服装前停留，只有到男装那里选择。 星期天在街上转了一大圈，从宽松的到比较贴身的衣服，虽然不是每种衣型和款式我都可以很随意地往身上套，可是，毕竟我能够选择到适合自己的东西了，看着镜子里的自己，我笑笑，暗暗对自己说：加油！ 减肥水果、蔬菜类： 苹果、西红柿、西芹、木瓜、香蕉、奇异果、菠菜、黄瓜、苦瓜、香瓜、韭菜、冬瓜、萝卜、海带 减肥主食类： 玉米、全麦面包、燕麦、小米、黑米、无糖苏打饼干、红豆 减肥零食类：（多吃无益） 葡萄干、果蔬片、话梅、枸杞 |
