Frank0312
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草莓、樱桃、西瓜、红皮桃子……眼下正是各种红色蔬果纷纷上市的时节，不仅红艳艳的颜色让人食欲大开，在中医养生专家眼里，它们可是养颜、抗衰老、排毒、养心、防感冒的“果蔬之宝”呢。 “面如桃色、唇如樱桃”，人们通常这样形容一个人的好气色，中医养生专家、中国中医科学院西苑医院杨力教授说，按照中医象形理论，常吃红色蔬果可以使面色红润，有养颜功效。而从西医角度说，这类蔬果中富含维生素C、维生素E、番茄红素等，也有很好的抗衰老、美容作用，还能预防感冒。 从中医理论来说，常吃红色蔬果不但能软化血管、降低血脂，还有除湿利水的作用。其中心里美萝卜具有比较强的利尿作用，是一种很好的果蔬两吃排毒菜。 杨力教授说，红色蔬果之所以色红诱人，主要是因为其中含有丰富的番茄红素，尤其在成熟的西红柿中含量最高。这是一种强抗氧化剂，能帮助人体延缓衰老、防癌。 “最新鲜、最好吃、最营养、最易吸收、最经济”，杨力教授一口气总结了眼下吃各种红色蔬果的五大好处，并提醒说，既然选红色的，那么越成熟、颜色越红的蔬果各种营养成分越充足。 阅读全文>> |
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摘要：</SPAN>随着教育课改的深化，我们也越发树立起“以人为本”的教学理念。——每个学生都是特殊的个体，他们身上既有共性，更存在巨大的差异性。教师如何在遵循教育规律的前提下，打破单一教学模式和传统教学方法，关注每类甚至每个学生的成长发展，使其各展其长、健康成长，就成为问题的关键所在。</SPAN>
</SPAN> 现代素质教育提出这样的理念：教育应依据学生主体性、发展性、整体性及个体性等特征来展开对下一代多方面的培养。</SPAN>在新的《体育与健康》课程标准中也明确指出：“关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益”。</SPAN> 这些新理念使得身为小学体育教师的我越发注重学生中的个体差异，也更深刻地领会到在体育课堂教学应当采用因材施教、分层教学等差异化的教学模式。</SPAN> 关键词：</SPAN>体育教学；个体差异；以人为本；健康第一；关注；</SPAN> 一、面对个体差异中要注意的五点事项</SPAN> 1</SPAN>、 个体差异是什么？</SPAN> 个体差异是指每个人在生理、心理和社会等方面表现出的相对稳定而又不同于他人的特点，由于 |
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