Eva T
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1.房价为什么那么高？ 2.为什么80%的财产在不到4%的人手中？ 3.这是向共产主义迈进的社会主义么？ 不做评论…… 阅读全文>> |
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我们参加的这个团的游程比一般的团多出两天，其中在垦丁就宽松了不少，一般八天团在游过猫鼻头和鹅銮鼻之后就要驱车奔赴台东去了，比较紧张疲劳，我们则在垦丁住下，晚餐专门出去吃的南台湾风味菜，晚上去逛了夜市，买了好吃的花生牛轧糖和水果，与两位去过北京的中年先生聊了会天儿，混着进去听了菲律宾歌手的演唱会，在酒店周围的街巷东一头西一头地转了转，才踏踏实实地洗澡睡下。</STRONG></SPAN> </STRONG></SPAN></STRONG></SPAN></STRONG></SPAN></STRONG></SPAN> 买了二十颗牛轧糖，人家也郑重地为我包装了一个盒子。</STRONG></SPAN></STRONG></SPAN> </STRONG></SPAN></STRONG></SPAN> </STRONG></SPAN> </STRONG></SPAN> 今天我们要沿着台湾海峡向北走到一个叫枫港的地方后，再进入一条横贯南部的省道直插到太平洋海岸边的达仁，然后沿着美丽的东海岸向台东去。今 |
| 体操呢，最主要的一点是：坚持！ 然后是动作到位！ 好了，正式开始！ 第一节： 扭手腕 ． 两腿并拢站直，双手向身体两侧平举，张开手掌，用力扭动手腕，记住，胳膊不能动，扭到手酸为止．大约３０下．这个动作每天做两次．坚持一星期你就会发现，咦？为什么我的胳膊看上去细了好多？并且肩膀和胳膊那里的肉肉都紧实了？ 第二节： 颠脚尖 ． 这是一个很简单却不被重视的动作．其实效果很好．它可以让你小腿的线条非常好看，穿裙子的时候更有自信．我那时大约每天不上课的时候空下来就站在墙壁边上颠脚尖．也在一星期左右就有效果的．一般孕妇都腿很肿很粗，可是我没有粗很多，基本上还是那样．不知道和这个动作有没有关系．所以，嘿嘿，我家里人老是担心我两条细腿支撑不了我的大肚皮． 第三节： 下蹲 ． 这个下蹲和我们平时下蹲的不一样的．先人站直，然后两条腿一前一后站在同一直线上，人不要晃，两手侧平举，然后在上身保持不动的状态下弯曲两腿呈下蹲状，保持１－２秒，起来，换腿，也就是，本来左腿前的话换右腿前，再次下蹲．这样连续做３０下，每个脚１５下，就差不多够你累了．这个动作效果稍微慢些，大约要２－３个礼拜才见效，主要是让你大腿外侧的肉肉变紧，穿牛仔 |
