追糖果

5/15/2009 3:57:00 PM [美食-旅游]

继续Love Doggy的插画。
本张的主题是万圣节，但却并不是要糖果，而是追糖果，吃和运动的结合嘛~~自己动手，丰衣足食。
注意到了吗，(*^__^*) 斗篷的配色是格兰芬多的。

糖果是以白砂糖、粉糖浆(淀或其它食糖)或允许使用的甜味剂为主要原料，按一定生产工艺要求加工制成的固态或半固态甜味食品。
　　糖果分类：糖果可分为硬质糖果、硬质夹心糖果、乳脂糖果、凝胶糖果、抛光糖果、胶基糖果、充气糖果和压片糖果阅读全文>>

美食-旅游

减肥新花招早餐只喝三杯水

5/15/2009 11:47:00 PM [时尚-购物]

夏天到了，减肥的季节也到了。最近有一种在美国、日本流行的全新早餐减肥法在上海也开始逐渐流行了。就是每天的早餐或晚餐只喝 “三杯水”，以达到健康瘦身效果。不过，早餐仅仅只喝“水”，能满足一天营养和能量吗？

　　在长宁区哈密路上一家营养早餐餐厅就只为顾客调制“三杯水”——纤维水、营养奶昔、草本茶饮，每餐要48元（不便宜啊）。在上班前赶到那边喝两杯在带一杯，有的时候就全部外带。根据不同的要求，还可以再营养奶昔中添加芒果、草莓等水果，也可添加芝麻、银耳等食补良材，甚至还能添加冰激凌。

　　都说早餐是一天中最重要的一餐，但是像这样不吃早餐只喝三杯水，会不会对身体造成伤害呢？

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　　这是最近上海白领们的新花样，“三杯水”减肥法，这样的减肥法真的有效么，健康么？小编收集了一些资料，这里贴出来给大家看看，解答一下楼主的疑惑。

　　一般像楼主说的这种早餐餐厅，都是先给顾客测试一下体脂健康指数，并由专业营养师每天记录下顾客身体健康状况，待一段时间后，再定期跟踪体重、体脂情况，及时了解身体变化。

　　北京大学人民医院内分泌科主任纪立农教授认为，“三杯水”的减肥方法有科学道理，低热量、低脂肪、低胆固醇，其中纤维水能帮助肠胃运动，帮助排毒，达到减重目的；营养奶昔能提供充足能量，保证精力充沛；草本茶饮具有抗氧化作用，能促进新陈代谢。但是有身体疾患的市民在选择时最好能遵照医嘱，不要盲目。专家建议减肥者不要盲目追赶潮流，要减肥其实每顿少吃两口，每天多走两步，每当还想再吃两口时，千万别再吃了，以“多餐少食”为佳。

　　

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夏季皮肤的保养

5/15/2009 2:03:00 PM []

* 洗脸不忘保湿 * 许多人的皮肤都会在夏天的时候泛油，所以很多人一到夏天就勤于洗脸，有些人就一直依赖吸油或抑油产品。这些都是错误的观念，请参考以下的建议：
1.勤于洗脸并不会防止脸部出油，由于洗完脸后脸部干干的，会刺激皮肤出更多的油。所以一天最多只洗2-3次脸即可，洗完脸记得擦上化妆水、保湿乳液或凝胶，保持皮肤的平衡。 2.抑油产品最好少用，不要因为皮肤相当会出油，就依赖抑油产品，因为皮肤是一个排泄器官，它排出油份是因为身体的需要，如果长久抑止它排出，可能会有不良的副作用。而吸油倒是一个治标的好办法，吸油乳液、面纸或密粉皆可，只要不过敏就好。防止皮肤油油亮亮的最好方法就是保湿，因为皮肤要油水两者平衡才会有健康的光泽，如果洗脸过勤，则会破坏皮脂膜，当然也破坏油水平衡。这时就建议大家多用温和的产品，可能有人觉得温和洗面奶或洗脸乳液洗完脸后滑滑的，好像不干净。事实上，它不但不会伤害皮脂膜，而且会留下保护，反而让皮肤较不容易出油。

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