寒冷冬季，人往往食欲大开，这个时候食补肌肤是最佳时刻，煲汤就成为了首选中的No。1.小编在此收集了不少煲汤秘笈，与大家分享，在这寒冷冬季，喝上一碗热气腾腾的养颜汤，该是一件多么温暖而惬意的事情啊！
 
 
银耳香菇鸡汤
     　材料：银耳50克，干香菇30克，鸡肉丝100克(最好不是冰冻肉)，鲜韭黄30克，食盐适量。
　　制作：先将银耳用清水浸泡1小时，去除杂质，备用;干香菇浸洗后切除菇蒂，并将香菇切成细条状备用;鸡肉洗净切丝;鲜韭黄洗净切段备用。然后将四种汤料放进汤锅内用中火煮汤，加食盐调味即可。
　　功效：本汤能滋阴润肺，生津美肤。
 
     经典：眉豆花生猪蹄汤
　　材料：白眉豆100克，干花生米100克，鲜猪蹄(非冰冻肉)500克，生姜3片，食盐少许。
　　制作：先将鲜猪蹄表面的毛去除干净，洗净砍件，放入沸水中焯5分钟，捞出，洗净备用;白眉豆、花生米洗净备用。然后将四种材料同放进汤煲内，煲约1个半小时。功效：本汤能润滑肌肤。
 
      红萝卜竹蔗煲猪腱汤
　　材料：红萝卜250克，竹蔗250克，猪肉150克，蜜枣1个。
　　制作：用刀刮去红萝卜的表皮并洗干净，切成小段;竹蔗洗净后砍成小段;猪腱肉洗净切成粗件。然后将红萝卜、竹蔗、猪腱肉、蜜枣共同放入瓦煲内，慢火煲1~2小时，调味即可。
　　功效：本汤能养阴生津，滋养肌肤。
 
     红白果仁汤
    方法：红枣20克，薏仁20克、白果15克（去壳除衣）、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用。

  具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效；常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。
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