Eva T
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活动申请</SPAN>
</SPAN> 为了促进基础理论系学生与各大高校以及社会人士的交流与学习，丰富学生生活，外联部希望以训练馆，我校这一优越的专业体育场地为依托，建立与各大高校及企事业单位的友好关系。</SPAN> 我系训练馆是济南市知名的专业综合体育训练馆，坐落于</SPAN>济南市风景秀丽的千佛山下，这</SPAN>是吸引高校和企业建立与我系学生联系的重要保证。</SPAN> 作为一名大学生，通过学生会</SPAN>建立与各大高校的交流和与各企业的联系是培养大学生成才就业的一条捷径。与高校及企业联系方便了学生了解社会，了解企业，了解各大高校动态，为学生进入社会打下基础。同时，也有助于扩大山东体院基础理论系在社会及其他各高校间的影响，为基础理论系建立与高校和企业的长期联系提供便利。为此我部拟定了一个训练馆闲时使用计划来辅助此类活动的顺利进行，具体内容如下：</SPAN>（我部提出此计划的前提是不影响我系对训练馆的正常使用，即排除老师活动时间，学生集中活动时间等。）</SPAN> 一． </SPAN></SPAN></SPAN> 在我系搬迁至新校区之前，学生会将与山大外国语学院等高校进行友好往来，计划以篮球馆及乒乓球馆为使用场地，与山大外国语学院等高校举行“学生交流会”“篮球友谊赛”为主的学生活动。</SPAN> 二． </SPAN></SPAN></SPAN> 与上述相似，建立与济南知名企业的友好联系，通过“请进来，走出去”的方针，与其进行“篮球友谊赛”“乒乓球友谊赛”等活动，增进学生与企业的交流。</SPAN> 三． </SPAN></SPAN></SPAN> 场地情况：外联部在每周一会根据我系对训练馆一周的安排，制定闲时使用计划，考虑到交通、场馆秩序、公共设施（训练馆器材）等事宜，我们会在举行活动之前协调好这类问题。</SPAN> 基于乒乓球馆大部分时间对学生开放，对外使用时间较少的特点，我部希望能够大力开发并最大限度的发挥这一专业体育资源，为学生活动提供便利条件。</SPAN> 恳请领导采纳外联部的申请</SPAN> </SPAN> </SPAN></SPAN> </SPAN></SPAN> 学生会外联部</SPAN> </SPAN> </SPAN>2009-3-28</SPAN> 阅读全文>> |
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请大家看后一定转发。严惩这些畜.生。一定要让上层知道，在中国还有这样的事情！！！！！！！欲哭无泪。为那些无辜的婴儿祈祷。同时诅.咒那些该死的畜.生永世不不得超生，堕入无间地.狱！！！！！！!如果是有良知 的人，请立即转发。 东莞出现人食.人，“婴.儿汤”摆上桌面，丧尽天良！！请看没有人性的畜.生。 (摘吃.人肉 )</SPAN> 台商最近流传著一个骇人听闻的进补潮流(婴儿)汤。花三四千元人民币，就吃到一盅用六七个月大的(婴儿)炖成的补汤，台商则形容是壮.阳胜品。东莞王姓台商，自诩是(婴儿)汤的常客，几个月大的婴儿，加入巴戟、党参、当归、杞子、姜片，加入鸡肉排骨，炖八小时，很能补气养血。他一边紧搂身旁十九岁的湖南二(奶)，一边洋洋自得的说：以我六十二岁的年纪，每晚都可来一回，还不是靠这个。眼见记者满脸狐疑，他自告奋勇，带记者见识见识 第一站，他带记者到广东佛山市，找到吃开(婴儿)汤的餐厅，谁知主理的黎师傅却说：排骨（他们的暗语，指婴儿）不好搞，现货没有，胎.盘倒有新鲜的，这东西不能冷冻，新鲜的好。黎师傅说，真的要吃那个，有个外地来打工的夫妻，现在怀孕八个多月，由于两胎都女儿， |
男士健身按年龄选择效果好
 </SPAN>★20岁长肌肉这个时段通过肌肉强化锻炼取得的“常规体力”，在锻炼终止后也不会消失。心脏通过耐力锻炼可提高输血量。总之，20岁的人能为今后的身体健康储备“资源”。这个时段一定要注意坚持锻炼，以保持体重，否则30岁以后再去减肥就很吃力了。锻炼可隔天进行一次，如星期一、三、五，每次大约30分钟增强体力的锻炼，方法是试举重物，负荷量为极限肌力的60%，一直练到肌肉觉得疲劳为止(大约每次做10～12次)。如多次练习并不觉得累，可以加大器械重量10%，必须使主要肌群(胸肌、肩肌、背肌、二头肌、三头肌、腹肌、腿肌)都得到锻炼。 20分钟的心血管系统锻炼，方法是慢跑、游泳、骑自行车等。 ★30岁练柔韧此时身体的关节常会发出一些响声，这是关节病的先兆。为了使关节保持较高的柔韧性，应多做伸展运动锻炼仍是隔天进行一次，每次进行5～30分钟的心血管系统锻炼(慢跑或游泳)，强度不要像20岁时那样大。20分钟增强体力的锻炼，与20岁时相比，试举的重量要轻一些，但做的次数可 |
