Eva T
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健康减肥</STRONG>
想要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场，尝试各种各样“传说有效”的减肥方法，难免伤身或者反弹得更胖，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。 一、降低热量的摄取</STRONG> 营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。 二、少吃1口肉 2个月减10磅：</STRONG> 专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物（如奶油等食物），专家们认为，如果做到每天只吃20— 40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。 三、减少食物的摄入量</STRONG> 要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的 阅读全文>> |
普锐斯似乎已经成为丰田品牌在新能源市场的代名词了，近日海外传出消息，随着新一代普锐斯在全球范围内的铺货，丰田希望能够打造出更多的普锐斯衍生产品，据悉丰田可能会在未来推出普锐斯SUV和MPV的新能源车型。
  『丰田将推出普锐斯MPV』 来自日本本土的消息，据其报道丰田正计划在12个月内生产丰田普锐斯运动旅行车（或MPV），或者普锐斯SUV，新产品在混合动力部分可能会使用锂电池（这是源于丰田的公开声明）。但是丰田官方还没有对这则报道做出官方回应。  『新车可能基于一款名为X的新能源概念车』 在2007年的日内瓦车展上，丰田曾经推出过一台名为X的概念车，这款车的外形看上去非常想旅行版的丰田普锐斯，由此不难看出丰田谋划全新的新能源产品已经不是一天两天了。另外，关于普锐斯SUV的计划，其产品则很有可能是悬挂丰田标识的RX400h。 |
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http://sports.sina.com.cn</SPAN> 2009年11月22日02:35</SPAN> 重庆晚报</SPAN></SPAN>
2009年的这次足坛抓赌以雷霆之势震撼全国。然而，鲜为人知的是，这一由公安部治安管理局直接部署和指挥的行动，酝酿了近10年的时间！ 据博彩专家研究，去年我国非法赌资可能高达1万亿元左右，其中赌球金额“十分吓人”、“不敢想象”。 近日，在公安部的部署和直接指挥下，全国范围内的打击赌球、假球的行动逐步升级，从沈阳波及到四川、陕西、厦门、武汉、青岛、广州和深圳等全国数个省、市，刑事拘留和协助调查的人员已超过百人…… 一场国内史无前例的打击赌球、假球的“雷霆行动”迅猛刮起。 甲B五鼠案惊动领导人</STRONG> “中国第一黑哨”取证难</STRONG> 一切要从上世纪末说起。 黑哨、假球、赌球……那时，这些日后为害甚重的“毒瘤”在中国足坛内并未壮大，基本都是一些小打小闹的个案。 比较“猖狂”的案例是1999年甲A联赛最后一轮的“渝沈之战”，在这场比赛中，至少有6支俱乐部被证明打假球。 彼时，查处、打击赌球、假球的主体还是 |
