Eva T
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此贴发表在气功网上,引起广大同修的兴趣,尤其是初学者纷纷求教,幸运的是我本人也得到有缘人的指正,这也是我这贴自度度人,利已利人的初衷.) 声明: 1、本贴所指导的功法,可能是一些功法的某些内容或内容的改良,是个人近二十年来接触、练过无数功法，最后形成了一套适合自已的功法，这套功法一直以来是个人练的桩功法，个人本着利已利人、发扬国粹的本意，对有需要的人无私地加以指导，无意侵犯别人功法的意图。 2、指导练功的人，如有疾病在身，请首先遵守医嘱服药，要知道练功是辅助手法。 3、练功有出偏的可能，请练功者慎重选择练习，如练功而出偏个人不负责。 个人见解: 气感不是练功者最终追求的,但对于初学者来说,那是神奇的.如果一开始就静坐,可能会因为气感难以出现而失去了对气功的信心,以我个人的经历,建议从桩功开始,用桩功激发体内的气,这点对于初学者来说,既感受到气感,又可以对身体产生立竿见影的效果,因为许多初学者是因为身体有疾病而接触气功的,故此个人认为学功先从桩功开始.      [本日志由 非洲野猫 于 2009-03-19 01:15 PM 编辑]  文章来自:</STRONG>
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http://www.liangtobi.cn/trackback.asp?tbID=485 Tags:</STRONG>评论: 32 | 引用: 0 | 查看次数: 22790 1</STRONG> | 2 | 3 | 4 | >  非洲野猫</STRONG>
[2008-01-08 10:07 PM]</SPAN>
桩功准备:先慢慢地散步五到十分钟,可以将心跳、呼吸平伏，同时可以放松身体，心情平静。 个人经历认为，在室外桩功效果较佳，条件许可的话，尽量到室外进行。 练功过程中，要端正思想，不要练这功，看到另一功法就转练，其实所有的功法都是好功法来的， 问题哪个功法才是适合你的，同样我在这里所说的功法也不一定适合你的，所有功法的境界最后都是 一样的，有时越简单的功法越是奥妙的，问题在于你有没有入门，有没有进入状态。 非洲野猫</STRONG>
[2008-01-08 10:09 PM]</SPAN>
继续桩功指导:保持着松静自然的姿势,细心去体会体内的感觉,例如:温暖感、麻感、痒感等，注意：桩功不需要意念，但要用心去体会感觉，并且不能追求这些感觉，完全是以一个旁观者来感受。 桩功开始练习后，腿有发抖，那是你初练桩功的必然，以后就不会出现这种现象了。随着你的心的平静，体内的感觉越来越多，这就是气感了。 （待续。。。） 非洲野猫</STRONG>
[2008-01-08 10:11 PM]</SPAN>
练功体会：其实任何功法都是好功法，这是真的，关键在于你练习某套功法的时候，你有没有进入状态，有没有认真用心去练功。许多先贤智者说：生活是禅。我现在要说的是：工作是禅，练功也是禅。所谓的禅，从个人角度认为就是用心去做，工作也好、练功也好，用心去做，不问收获只知耕耘，享受过程。在你不在意的时候，天道酬勤，你就会体会到人们常说的“天道”，即是你成功了。 因此，在练功的时候，不要轻易地因为这样那样的借口放弃，当不想练功的时候，或者进入不了状态的时候，就发自内心地问 阅读全文>> |
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Last October Cole Hamels's ACE
performance propeled Phillies to win the World
Championship. This October 2008 Cy
Young award winner Cliff Lee
played the role of ACE pitcher when Hamels didn't continue his
magic like what he did last year. Lee is the most reliable pitcher
this postseason. Now nobody has wonder Manuel's decision to place
Lee to pitch game1 of NLDS.
His brilliant performance in
game3, 10 strickouts and 0
run in 8 innings, has impressed
us again. Only 24 hits and 2
runs was given in 24 1/3 innings in Lee's three
games.
Phillies's sluggers was hot again. Ryan Howard's 7 consecutive
games RBI continued. Lee silenced Dodgers's batters all night.
Manny's two sinlges was nonsensical for
Dodges. Game4 will continue to start in Citizens Bank Park tomorrow. Randy Wolf will face Joe Blaton who will start his first game this postseason. ...阅读全文>> |
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什么时候会有</SPAN>“</SPAN>吃饱瘦</SPAN>”</SPAN>、</SPAN>“</SPAN>睡着瘦</SPAN>”</SPAN>，甚至</SPAN>“</SPAN>越吃越瘦</SPAN>”</SPAN>等灵丹妙药这是每个女人所期望的。</SPAN>明星中有</SPAN>N</SPAN>多为了减肥作出难以让人想象的事情，蔡依林就是其中的一个，</SPAN>初出道的蔡依林一直被婴儿肥问题困扰，经常以饿肚瘦身法令自己上镜漂亮点，虽然见效快，但就会饿到跳舞手脚无力，还试过晕倒。</SPAN>从刚出道的婴儿肥到现在的性感美丽教主、这其中蔡依林也吃了不少的苦头，更让人不可思议的是她吃了</SPAN>9</SPAN>年的无味餐，以白灼食物作为主要食粮，水煮蔬菜加荞麦面或白饭，配以虾饺或者烧卖，成为蔡依林的</SPAN></SPAN>“</SPAN>三宝饭</SPAN>”</SPAN>。</SPAN>现在好了，红番茄</SPAN>（官方网站：</SPAN>www.hfq999.com</SPAN></SPAN>）</SPAN>美食在能享受健康的同时，减肥不再是问题。</SPAN>
</SPAN> 红番茄</SPAN |
