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秋季减肥食谱,好不好你说了算
秋季减肥食谱之全菇银尖</STRONG> 用料:绿豆芽100克,金针菇100克,植物油5克,精盐、葱花、味精各少许。 制法: ①绿豆芽、金针菇去根,洗净。 ②锅中放清水,煮沸后,将绿豆芽、金针菇投进去淖一下,彻干水分,待用。 ③炒锅上火,将植物油烧至七成热,投入葱花炒出香味,熄火,放入绿豆芽、金针菇、精盐、味精,拌匀即可装盘上桌。 秋季减肥食谱之葱香芋儿</STRONG> 用料:小芋儿250克,植物油10克,葱10克,精盐、味精、鲜汤各少许。 制法: ①芋头去皮,洗净后切成小块,葱切成寸段。 ②炒锅上火,倒入植物油烧至六成热,投入芋儿翻炒再加精盐、鲜汤用文火煮熟,加味精、葱段,拌匀即可装盘上桌。 秋季减肥</STRONG>食谱之火爆腰花 用料:猪腰250克,马蹄爽25克,青椒50克,植物油50克(实耗10克),豆瓣酱5克,料酒、白糖、味精、精盐、姜末、葱花、淀粉各适量。 制法: ①猪腰洗净去臊后,用直刀切成交*花纹,不切断,然后再切成长条;马蹄爽切成片;青椒去籽,洗净后切成丝。 ②将植物油烧至七成热,放入豆瓣酱、姜、葱,炒香,再投入猪腰煽炒如断生后加入料酒、青椒 |
来源:盈足网 http://www.88909.com/ 近况分析:科特布斯最近6场的战绩为2胜2平2负,进11球,失12球,球队的状态一般,攻防表现平平,德乙最近7场比赛只赢2场,目前球队在联赛积11分排名第10;而作客的凱沙羅頓最近6场的战绩为4胜2平0负,进11球,失4球,球队的状态还是相当不错,新赛季保持不败,防守最佳,目前球队在联赛积18分排名第2。双方最近9年正式比赛中交手7次,科特布斯0胜1平6负。主客相同0胜0平4负。科特布斯在交锋往绩中获得6连败,主场4连败。 本场比赛欧洲即时平均赔率给出2.63 3.18 2.50,二队历史交锋客队处于绝对优势,但年代久远,参考价值不大,而从二队近期发挥来看,客队的状态还是在主队之上,欧赔开出的主客胜赔率接近,博彩公司还是考虑到科特布斯的主场优势,并没有过多从状态上来衡量。澳门亚盘开出平手0.84水,后水位低至0.75水,则对客队不败有一定的信心。威廉希尔(英国)开出2.50 3.10 2.65,后调整为2.65 3.10 2.50,主客胜赔率做了升降,但平局仍然低开,对平局的担心显而易见;立博(英国)开出2.75 3.20 2.25,后调整为2.50 3.20 2.50,客胜的升幅还是相当大的,而且这种升幅也给主胜带来有利的调整,说明主队仍有一定机会,而亚盘上开出0.960 平手 0.900,水位仍有平衡筹码的意向,并没有如其它公司那么将上盘调至低水,充份说明凱沙羅頓并非稳胜,如此一来,笔者认来平手盘下科特布斯还是能够保持不败,可以适当进行介入。 盈足网推荐:科特布斯 |
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