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秋季减肥食谱，好不好你说了算
秋季减肥食谱之全菇银尖</STRONG> 用料：绿豆芽100克，金针菇100克，植物油5克，精盐、葱花、味精各少许。 制法： ①绿豆芽、金针菇去根，洗净。 ②锅中放清水，煮沸后，将绿豆芽、金针菇投进去淖一下，彻干水分，待用。 ③炒锅上火，将植物油烧至七成热，投入葱花炒出香味，熄火，放入绿豆芽、金针菇、精盐、味精，拌匀即可装盘上桌。 秋季减肥食谱之葱香芋儿</STRONG> 用料：小芋儿250克，植物油10克，葱10克，精盐、味精、鲜汤各少许。 制法： ①芋头去皮，洗净后切成小块，葱切成寸段。 ②炒锅上火，倒入植物油烧至六成热，投入芋儿翻炒再加精盐、鲜汤用文火煮熟，加味精、葱段，拌匀即可装盘上桌。 秋季减肥</STRONG>食谱之火爆腰花 用料：猪腰250克，马蹄爽25克，青椒50克，植物油50克（实耗10克），豆瓣酱5克，料酒、白糖、味精、精盐、姜末、葱花、淀粉各适量。 制法： ①猪腰洗净去臊后，用直刀切成交*花纹，不切断，然后再切成长条；马蹄爽切成片；青椒去籽，洗净后切成丝。 ②将植物油烧至七成热，放入豆瓣酱、姜、葱，炒香，再投入猪腰煽炒如断生后加入料酒、青椒 |
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来源：盈足网 http://www.88909.com/ 近况分析：科特布斯最近6场的战绩为2胜2平2负，进11球，失12球，球队的状态一般，攻防表现平平，德乙最近7场比赛只赢2场，目前球队在联赛积11分排名第10；而作客的凱沙羅頓最近6场的战绩为4胜2平0负，进11球，失4球，球队的状态还是相当不错，新赛季保持不败，防守最佳，目前球队在联赛积18分排名第2。双方最近9年正式比赛中交手7次，科特布斯0胜1平6负。主客相同0胜0平4负。科特布斯在交锋往绩中获得6连败，主场4连败。 本场比赛欧洲即时平均赔率给出2.63 3.18 2.50，二队历史交锋客队处于绝对优势，但年代久远，参考价值不大，而从二队近期发挥来看，客队的状态还是在主队之上，欧赔开出的主客胜赔率接近，博彩公司还是考虑到科特布斯的主场优势，并没有过多从状态上来衡量。澳门亚盘开出平手0.84水，后水位低至0.75水，则对客队不败有一定的信心。威廉希尔(英国)开出2.50 3.10 2.65，后调整为2.65 3.10 2.50，主客胜赔率做了升降，但平局仍然低开，对平局的担心显而易见；立博(英国)开出2.75 3.20 2.25，后调整为2.50 3.20 2.50，客胜的升幅还是相当大的，而且这种升幅也给主胜带来有利的调整，说明主队仍有一定机会，而亚盘上开出0.960 平手 0.900，水位仍有平衡筹码的意向，并没有如其它公司那么将上盘调至低水，充份说明凱沙羅頓并非稳胜，如此一来，笔者认来平手盘下科特布斯还是能够保持不败，可以适当进行介入。 盈足网推荐：科特布斯 |
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